冰山
1.事件：追剧
2.应对姿态：一致性
3. 我的感受/情绪：平静 纠结
4. 我的想法/观点：听着闺女分享觉着好奇，看会吧！一看上瘾了，真浪费时间啊！想看完又觉得得做点有意义的事，冲突了
5.期待：
我对自己的期待：两全其美
我对别人的期待：帮我做点事
别人对我的期待：看吧
6.我的深层渴望/需要：安全感
7.我做些什么可以满足我的深层渴望/需要：冥想
8.我的生命力：向上
2023-01-19
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