想要了解心理学，通过梦境剖析内心深处，建议你阅读《自愈与成长》。
书里没有晦涩难懂的专业术语，通过一场场荣格各阶段的梦境进行分析，给读者展示了荣格如何通过审视自己内心而治愈精神的缺陷，从而达到自愈。
自性化，是荣格学派中一个重要的术语，同时也是荣格派治疗的目的。是指一个人个性 充分发展，从而成为一个完整的人。
荣格的童年很不幸。母亲患有精神疾病，父母离异，让他对两性产生了怀疑。在很长一段时间，女人对他来讲是靠不住的，而男人对他来讲虽然可靠，但是无能。
原生家庭的不幸对他一生都产生了深远的影响。
书中列举了大量关于荣格童年、少年、青年、中年和老年里的梦境，阐述了荣格通过梦境分析，如何一步步走出精神困境，成为一位心理分析师。
同时，也列举了他作为医生时，受伤疗愈者的一些案列。荣格通过深入了解患者底层的情感，帮助患者走出精神困境。
这本书通过描写荣格的生命故事，向读者展示了，自身的一些创伤可以通过自我疗愈、修复，达到自愈的。
荣格的一生都在进行自我分析，他曾说，通过书写自传完成自我分析的过程。同时，他通过阅读世界名著，实现心理自助。
阅读疗法几乎治愈了少年时期的荣格，使他从那个自闭分裂的小男孩，成长为一位自信俊美的少年。
本书表面上讲述了荣格一生，如何通过梦境分析实现自愈与成长。实则也影射了现代人，不断找寻灵魂的心理发展，以及因为原生家庭带来创伤而影响自己内心的成长。
现代人，总在不断追逐功名利禄的路上逐渐迷失了自己，忘掉了自己的初心。以至于时间感到精神的匮乏和灵魂的空虚。
内在的精神世界总是受到外界的物质世界的干扰。使得我们因为外界的变化不断调整自己的步伐，加快自己的速度。但却忽略了前行路上的风景，忽略了身旁陪伴的伴侣，变成了一个个盲目的赶路人。
学会审视自己的内心，通过与内心的对话交流，反思成长中遇到的困境和挫折，不断迭代自己的底层思维。
其实，不论什么样的缺憾或创伤，如果你能接纳人生价值的空虚、人生意义的空心，走过死亡焦虑的荫谷，最终你会走向自性的圆满。
