瑜伽新发现

今天早上练了一个小时的瑜伽，有一个很惊喜的发现，就是这两天都是在练习到40分钟左右的时候身体就莫名的出汗了，那种从内到外冒汗的感觉特别舒畅，我在想在过去的半年时间里边我都没有出过汗了，我之前还在纳闷，我为什么不出汗了，是我的体式不够深入，还是我的力道不够，那段时间是非常苦恼的，但是当我没有了这种苦恼的念头之后的两个月里边，这两天就莫名的发现了，在练习到40分钟左右的时候又出汗了，所以也非常惊喜也很欣慰。然后我就感觉万事不要以求结果，只要到那个时间节点了，你放下了，反而结果容易达成，而且现在坐下来也感觉呼吸非常顺畅，忽地感觉身体是空空的特别好。

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