2020年10月25日，我们心理学网校开展“活出自我，活出美好”的主题活动，这也是我第一次参加地面同学会，标题都没怎么看清，懵懵懂懂，抱着学习的心态就来了。
课程在舒缓的冥想音乐中打开，我紧闭双眼，全身放松，但思维一直在跳跃，始终沉浸不下来…看来内心深处还是焦虑，做不到天人合一。
随着冥想的结束，我们又在毛老师的指导下制作人格面具，在白纸的一面写出我们平时展示给别人的那个我，以及在反面写出隐秘的不想让别人知道的我。看着同学们都在奋笔疾书，我半天下不了笔，这么多年以来我好像都没能认真审视过自己，“我是谁”“谁是我”突然就茫然了…当写到隐秘的我时才一下子放开了，原来隐秘的我我一直都知道。隐秘的我应该就是“本我”，是潜意识层面的我，是懒惰自私不受约束的我，遵循的是快乐原则。而“自我”应该是别人眼中的我，是掌控人行为和心理的管理者，遵循的是现实原则。而“超我”应该是完美的我，是道德规范理想的我。我们时常在本我和超我中纠结，所以时常焦虑，失去平常心。
人格面具的展示过程也很有意思，大家都很大方的展示别人眼中的我，而躲闪地隐藏隐秘的我。最后在若隐若现的不断试探中，大家都敞开心扉，愿意分享内心深处隐秘的我。这也说明“本我”一直都在，而我们人生的意义就在于不断战胜本我，超越自我。
