今天依然是忙碌而有意义，早上起来做了女儿爱喝的胡辣汤，馏了儿子昨晚要吃的粽子，又打了椰肉迷糊，孩子们都很高兴！
有了昨天的觉察，今天便有所改进，做饭前先问问孩子，特别是儿子想吃什么？因为儿子相比较女儿更挑，自控力也弱，所以做饭前先问儿子想吃什么饭？儿子上来就答：“炒米！”
我回到：“中午蒸新米呢，炒个菜，晚上我们在吃炒米怎么样？”
儿子欣然答应。接下来再来讨论中午吃什么菜？儿子说道“吃肉皮、小龙虾，鱿鱼、还有丸子！”。
我一下子就不耐烦了：“要吃那么多？”
儿子说：“要不鱿鱼不吃了，我要吃丸子！”
我灵机一动说道：“好吧！肉皮、鱿鱼、小龙虾、丸子都吃，不过丸子要吃妈妈做的丸子，做成丸子汤！”儿子高兴的答应了！
接下来就开始做饭了，先是切肉皮，再是切鱿鱼，又拿出青菜、肉泥、粉条、煮好的肉、还有木耳等，一样一样的切好洗净，又准备葱、姜、蒜沫，眼看女儿下课了，还没有开始炒菜，于是就慌张的开始了炒菜：第一个是猪肉炖粉条，很快的就做好了，于是端上桌和孩子们一起先吃了两口，紧接着将肉皮鱿鱼一起炒，这肉皮可不那么好熟，于是将鱿鱼肉皮炖上后就开始和孩子们一起吃饭，粉条才吃完了，鱿鱼炖肉皮也好了！接着开始炒龙虾，将龙虾爆炒略炖，很快也好了！最后一道就是生汆丸子汤了，没两分钟功夫，汤也做好！孩子们和我，我们仨吃的不亦乐乎！最后的结果就是“三光”，除了刻意多蒸的米饭之外，其他的吃的一干二净！
在做饭的前期阶段，我在想：“为什么前两天做饭孩子们都能吃的那么香呢？”、仔细想过后，有两点原因，一是因为我在乎了孩子们的感受，并且和孩子们商量了接下来吃什么饭？而是因为，疫情封控在家，物资方面我有所顾虑，因此在食材上不敢过于浪费，因此上是有所收敛的，但为了保证孩子们吃得好，我同时又兼顾到了营养均衡且不浪费的原则，因此上，做到了饭菜精而味道好，真正的兼顾了色、香、味儿！有了这样的觉察后，我在做饭的时候便以多样、少量为原则进行了调整，因此孩子们吃的开心，我也很开心！
做饭在这两天对于我来说自己浪费了我不少时间，更加体会到了爱人做饭的不易！
今日难得
1.做饭时耗费了我不少时间，一开始是有新鲜感在里面，但是能够持续下来，并且坚持做好，真的不是一件容易的事，在次体会、感受到了爱人的不易！再这样的觉察下减少了对爱人花很多时间做饭的抱怨，这真的很难得！
2.当自己有了对于自己努力做饭偶尔得不到孩子们的正确反馈，或者说鼓励时、自己是气馁的、泄气的，更是鼓不起勇气的，没有了动力，gw更是没有了兴趣，甚至还有想放弃的念头，当自己有这样的觉察后，带着这样的觉察去看待女儿的学习、练琴，这的会有不一样的感受，感受到了女儿的那份不易！
这真的很难得！
3.今天自己的状态因为早上早起，中午儿子打扰而没有睡好觉而没有得到修复，因此晚上上林棋堂老师的课时精神不够集中，甚至有点不耐烦，因此体会到了女儿上网了的状况，难道他就没有难受的时候吗？难道他就没有不在状态的时候吗？那他是怎么坚持过来的？有了这些觉察后，自己的心仿佛更温柔了！这真的很难得！
