那些真正让人变好的事，过程都不会很舒服。

小孩子学走路，摔过跤才会跑；大人学游泳，呛过水才会游。

这世上没有轻轻松松的成长。

那些让我们皱眉咬牙的事，就像是生活递过来的梯子，踩着它，才能爬到更高的地方。

1、 在舒适区成长更快

周岭老师在《认知觉醒》书中说：

“好的成长是始终游走在舒适区边缘。”

天天做熟悉的活儿，就像原地转圈；

可如果每天多学一点新东西，就像给大脑“做清洁”。

比如想要考证，不光是学，更需要刷题，每天保持做一点自己不愿意的事，成长更快。

如果不主动吃学习的苦，就会被迫吃生活的苦。

主动吃苦让人清醒，被动吃苦让人麻木。

被动吃苦就像温水煮青蛙，在麻木中不知不觉被煮死。

主动吃苦能让人清醒，保持“微痛式进步”，就像青蛙有觉知地感知升温的，不知不觉就跳出了锅。

成长也是这样，待在舒服圈里太久，人就懒了；

但若每天多走一小步，反而能悄悄变强。 

2、 做跳一跳够得着的事

成长最怕两种人，一种是躺平不动，另一种想一步登天。 

洛克定律提出：够得着的目标才落地。

1963年埃德温·洛克提出：目标应像篮球架，跳一跳够得着。

福特曾遇一青年夸口赚千亿，劝其务实，5 年后青年调整计划，求援10万美元建大学，终成伊利诺伊大学。

空谈千亿不如拆解难题，过高目标如摘星，过低则如踩蚁。

成功者深谙“阶梯哲学”——看清自身实力，把宏愿切成踮脚可触的台阶。

无目标者迷茫，空谈宏愿者失败，唯有“跳起够得着”的刻度，才能让理想扎根现实。

想起我邻居张姨学广场舞，第一天连转圈都头晕，可她每天只练3个新动作。

两个月后，她已经在领舞了。

就像爬山，盯着山顶会腿软，但把路分成多段，每段都有小亭子歇脚，走着走着就到顶了。

想要成功，就要确立一个既具有挑战性又符合自身实际的目标，即“跳一跳，就够得着。

写在最后：

尼采说：“杀不死我的，会让我更强大。”

学做饭总得烫几次手，打工攒钱总要受几个气，创业总要熬几个夜。

下次觉得难的时候，记得告诉自己，疼是暂时的，但长出来的本事，能跟自己一辈子。 

要相信，生活从不会白让人吃苦。

今天流的汗，明天会变成照亮前路的光；

现在蹭破的皮，将来会结成最硬的茧。

挺直腰板往前走，直到灯火通明。