终于忙完了，最近因带老妈做矫正，都是下班后跑很远地方去，再回来都已十点半之后了。不过，也是由于不吃晚饭，反而节约了很多时间。
刚刚看到一篇文章，就是说自己不吃晚饭的实验。其实，我以前第一次听说不吃晚饭时候，也觉得很惊讶，包括自己无数次尝试都无法做到。别说支撑到第二天早上了，半夜是真的多次饿醒，爬起来翻箱倒柜的找吃的。偏偏我又没有吃零食习惯，房间基本上就没吃的，也不存什么干粮。只有厨房里有菜。
哈哈哈，我干过半夜饿醒起来做饭菜，发现吃的是真多啊！
很奇怪的感受，我可以体验断食两三天不吃东西，但是却无法坚持不吃晚饭。虽然饥饿的感受一样十分不舒服，抓狂，发疯，所有欲望都可以很清楚感知到，把自己最大恶的一面也表现出来，虽然只是自己感受到。但是，我就是做不到不吃晚饭。
去年初，我突然就做到了，可能也是基于之前多次尝试，还有多次成功断食的，当然还有很重要的，我想同步有目标，反而一点也不觉得不吃晚饭多难，却很自然而然就做到了，没想到就坚持到了现在。中途虽然也吃过几次，但是基本上都保持不吃。
我尽可能的在作息与饮食上保持同步，除了不吃晚饭还有早睡早起。那段时间真是到点就睡，到什么时间呢？就是平时都十二点睡，我是到晚九点半就已躺下准备好，十点前基本上进入睡眠状态。早上虽然无法做到六点前起来，不过也基本上在6点起来，然后去晨跑。
爱情的力量真是太伟大了，我都无法想象自己可以做的如此好。
以前真的看书不多，属于那种一年才阅读完几本书的那种人，当然不包括我阅读公众号等文章，这个是每日好几篇。但是，我去年居然两个月保持一周1-2本书的阅读量。而去年一年也真的看了很多书，感觉是我这三十多年看的课外书籍总和。也让我养成，哪怕现在再忙，我也会尽可能抽时间看书。
看，不吃晚饭而已，一个很普通很简单的习惯与坚持，却让我改变非常大。
此刻，终于写完，准备入睡了。还是要尽可能早睡。
晚安
