我的减肥第三天

今日是减肥第三天，主要还是饮食是调节控制，由于下雨，没有运动。但身体感觉很轻松，没有平时吃东西后的难过感，科学饮食真的让人很舒服。暴暴也感觉是这样。我想我的效果达到了，能让她知道科学饮食的效果和重要性，是参加报名的最大收获，让她一生受益！

今日三餐打卡如下:

早餐:玉米+豆浆+两个蛋白

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午餐:

带鱼+红薯+油麦菜笋子木耳豆腐

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晚餐:豆腐+蛋白+油麦菜木耳笋子

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早10点、下午4点加餐:一个蟠桃

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身体健康，快乐美丽，是我的目标，加油加油！

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