1.老大的写作思路

理念。成长的两种模式→期待模式符合最小阻力之路，最小阻力之路是什么？如何走最小阻之路？

2.如何理解这篇文章（原话+自己的话）

成长的两种模式：问题导向+期待导向

问题导向

以终为始

成长有两个模式，一个是问题导向一个是期待导向。问题导向：谁痛苦谁改变，有问题了有压力了，而且压力值超过了自己的阈值才有行动，如果没有超过阈值老娘就忍了。

这个模式有个很大的问题，他会让你的阈值越来越大，只有当压力大到一定程度的时候才采取行动，所以我们每次都会逼迫自己，用外界的压力让自己有所行动，用外部的驱动给自己人为制造压力，告诉自己活着苛责自己你再不行动就怎么怎么样了，就死定。我们就像是两条猴皮筋拉扯中的人，左右摇摆，做布朗运动。

而期待导向是富人思维，以终为始的方式。任何成功的人都是以“期待导向”来驱动自己的，是内部驱动力。这才是阻力最小之路。

“阻力最小之路”指的就是这个逻辑：如果你期待获得改变，最重要的不是给自己鼓劲儿或者提高意志力、执行力，而是直接调整结构，因为决定事情成败的其实是结构。

• 必须是以期待导向的，这个期待越远越好，如果能够像我一样提出人生观，那就最好了。
• 必须构建起全新的结构，来支持期待的实现。

人行动都是按照耗能最小的原则，你的改变为什么不开始走阻力最小的路呢？阻力最小的路有两个关键点：一个是人生观上的方向，一点是支持人生观下的信念结构和原则。

期待越远越好你想到了什么？GROW模型，目标达成术的金山模型中的G（purpose）。

水流遇到阻碍、但是又没有新的结构导流，它就会不断积累并冲破阻碍。阻力最小之路就是这样，它并不见得是最简单的，但是它一定是耗能最小的路径！

脑中出现了潺潺流水和水流冲击形成的沙洲，沙洲是怎么形成的？水流遇到阻碍会怎么做？她会不断积累冲破阻碍。水流在遇到阻碍的时候选择的是做到底，做到底不见得简单，但是做到底把能量都集中在冲破阻碍上，无效的能量消耗少，这样总的耗能是最小的。

如何高概率正确地选择学习目标呢？那就是阻力最小之路啊。找到人生的方向，发现哪里有障碍，思考学习什么可以搞定障碍，持续学习就好了！

• 轴心：我想要的究竟是什么？我的所有行为的轴心是什么？
• 结构：我构建的决策原则是什么？有什么样信念支持我？
• 策略：我的选择策略是什么？（例如：复利、边际成本、势能等）

昨天目标达成术的结营上，永澄老大问我们买书报课程做出的决策的原因是什么？是因为现在火什么读什么，还是说被其他人影响所以去做呢？选择学习目标的原因是找到最小阻力之路。

怎么找？首先知道GROW模型中的G是什么？你的人生目的，你的人生轴心，你的陀螺模型是什么？然后有什么样的结构支撑着我的人生轴心，最后我在具体目标的选择时，我的目标是否符合复利效应，边际成本递减效应和势能的积累呢。

说到势能的积累，2017-05-30端午节的早上老大照例6点钟开始了课程，我一觉睡到了8点钟，做完10点老大结束目标达成术的结营，他还是选择日更了。早上的课程上她说要把慧敏带成黄色范围的人！！

慧敏一定做对了什么！因为她一直在做高概率正确的事情，而且每天在积累势能啊！她每天都在千聊上输出。

老大说她提现出价值洼地的一切特征：少说多做，说到做到，积极主动。

我的现状是什么？没有做到底，缺乏积极主动，我想成为一个什么样的人？做到底履行自己的承诺，积极主动的人！！

3.过去的成果

过去的我陷入到了：不舒服→谁痛苦谁改变采取行动→舒服了→不舒服→谁痛苦谁改变采取行动。有的时候为了让自己有所行动，会人为创造不舒服。

从高中开始对自己一直不满意，给自己创造压力，其实是不知道自己的期待是什么，我为什么要考大学？我要考什么大学？

现在的工作也是，工作在压力中来来回回摇摆，领导骂我几句了我压力大增，什么都不想干了，或者自己也在内心骂自己几句，然后她不说了我就散养了，也什么都不想干了，我开始怀疑我的选择是不是对的了。

我存在的意义是为了超过别人吗？我为什么总是要跟自己说别人都在努力这种话来增加的压力呢？我想成为谁呢？我想成为什么样的人呢？

所以在昨天晚上山神给我的咨询中，药山跟我说你要定一个目标，谁也不知道你的路对不对啊。

4.问题+下一步行动

• 小系统：我的选择学习目标的最小阻力之路是什么？
• 都有什么可以选择呢？

5.留白

本文来自于 永澄：如何高概率正确地选择学习目标？ 每天干货奉送，学习共同体让你躺着进步。