身体健康4要素:1、疏通(足疗,经络疏通,脊柱适度正骨,脊柱歪是万病之源)2、气血足(食补,药材温补,身体好时可适当艾灸,不可大火!)3、身体好时可适度排毒(刮痧,肝排毒)4、最重要的是乐观,心态好。坚信自己是健康的!
睡睡欢乐日记2019年1月19日
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