2024年3月4日【高阶课】个案研讨会咨询师成长手记
【个案起源】
父母曾经经常吵架，冷战。导致案主很害怕冲突。所以习惯性的选择隐忍的方式默默付出。但内心的委屈和不开心还是挥之不去。
【个案处理】
1.咨询师建关系，收集信息。
2.咨询师复述案主自诉内容，引导案主认识到:
*冲突的固有信念模式，这种模式已经出现了代际传递。思考：冲突一定不好吗？看到冲突背后的正面意义。重置新的信念，冲突是解决问题的一种方式。
*引导案主认识到妈妈的严肃，强势背后还有爸爸的不擅表达，先动手（案主错愕的表情被捕捉到，妈妈严肃的固有信念开始松动）
*引导案主认识到害怕冲突的背后是渴望被看到。认识到自己心中的委屈。
*冥想练习:
案主自主表达：我当时只是个孩子，说出委屈，不想被批评，渴望被夸赞。允许情绪的流动。（有的孩子在这种情况下不会选择隐忍和逃避，可能会表达愤怒和憎恨）
3.引导案主认识到妈妈表达爱的方式是原生家庭习得的～分离练习
a.妈妈，我已经很努力了，我会很努力的成为你想要的样子。
b.妈妈，请接受我作为您的女儿，我也接受您作为我的妈妈。我尊重妈妈有自己的人生，也请妈妈尊重我，有和您不一样的人生。妈妈，我已经很努力了，请妈妈允许我与你有不一样的人生。请妈妈允许我成为更好的自己。
（咨询师看到案主是愿意牺牲自己成全妈妈时，让案主去体会这两种方式并做出选择）
【个案亮点】
当案主情绪已经恢复后，本以为个案咨询已经结束了。但大白老师高明的地方就在于引导案主去思考父母冲突时自己能做什么。当案主按照以往的模式去组织语言没有拿到效果时，大白老师通过角色互换练习如何去化解冲突？
利用先跟后带的方法，引导妈妈说出她的情绪。
说出她的想法。问她需要我做什么？像孩子一样表达爱，撒娇。让妈妈觉得有被理解，被看到，被认可的感觉。【切记:不带任何评论】
插入: 如果父母中有一个人离开了。作为子女的我们要认识到他们比我们想象的坚强，放下我们的自以为是。当另一半走后，留世的人很伤心，但他们生活了一辈子，有伤心的权力，请尊重这份权力。
【个人收获】
咨询师也需要接受他人的咨询。当咨询师自身能量不高时，容易陷入咨询过程，要修炼，时刻觉察是咨询师本人自己的情绪评判还是来访者的。咨询师要接受督导，终身成长。
如何设计咨询师的语言？
进入咨询师的角色。先做测试，看到来访者，全情的看到与关注来访者。
感恩案主，祝福案主
