【我很感恩】

       我很感恩，晚上的沙龙共读一共来了7王智梅、丰慧、万燕鸿、严铭、田雨萌、周颂颖。朗读者：邹韩啸、王智梅、万燕鸿、丰慧、金霞。王智梅、丰慧还有我分享了由读书想到的案例。

      小邹作为今天的主持人，不声不响地做了很多工作。他按我们第一次共读的流程做了准备，特意将这个部分内容制作成了pdf文档，方便没有书本的老师阅读，真令人感动！

      每位同学都完成了作业，我很欣喜看到孩子们的成长。

【要让这一天变得很棒的方法】

       抱最大的期望，尽最大的努力，做最坏的打算，持最好的心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。

【正向自我肯定】

     成功没有秘诀，要想在人生中取得正面结果，有过人的聪明智慧、特别的才艺当然好，没有也无可厚非，只要肯积极行动，你就会越来越接近成功。

【我今天做的好事】

    了解L与别的同学发生纠纷（吴蘅禹反应，陆鑫浩在厕所内给他看自己的隐私）的事，并表达出对他情绪的关注，算是成功解决了一件棘手的事情。

【我要如何改善】

当你在自己的感觉与别人的看法之间左右为难的时候，你应该选择去做让你觉得快乐的事情。

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】——读书时光

勇敢面对脆弱

【金句摘录】

脆弱源自思考与思想。

你可以脆弱，却不能被脆弱左右了你的行程，只能让脆弱成为前行中的小小插曲。

面对脆弱时，你无需怀疑自己的勇气，更无须气馁与失望。脆弱是你心灵成长某一方面的软肋，也就是你在一定时期内需要锤炼的方向。

只要你坚守了教师的本分，践行了教师的职责，履行了教师的义务，你暂时的脆弱，便终究会因为你对事业的热忱追求而进化为坚韧的毅力，必胜的信念。

在你必然要行走的教育路径上，注定有无数的事件会一点点磨蚀掉心灵的硬壳，让你的心变得脆弱。你能够做到的，就是不被脆弱击倒。须知，脆弱永不可怕，可怕的只是跌倒了不再爬起。

【内容梳理】

青年教师经过几年的辛苦磨砺，终于赢得了学校和社会的认可之后，对于教育，他们却常常会陷入审美疲劳，进而形成程度不等的职业倦怠感。

无论何种形式的倦怠，当然都是心灵脆弱的一种外在表现方式。形成青年教师职业倦怠感的外部原因十分复杂。一方面，青年教师的眼界日趋开阔，个体的物质生活与精神文化生活追求正随着时代的发展，向着多元化方向迈进，而现实的生存环境却无法满足这种迈进的物质需求；另一方面，整个社会对教育的价值期待过高，各种过高的期待转化为巨大的物质与精神威压，直接倾注到了身处教育一线的青年教师身上。

形成青年教师职业倦怠感的内部原因却简单得多，简而言之：内心需求的失衡。

运用马斯洛的理论来解读当下教育背景下的青年教师的职业倦怠感，就可以发现，尽管不同地区不同类别学校的青年教师感受到了工作与生活压力各有不同，压力的来源也有他压和自压的区别，但总体来看，其倦怠感都还是来自外在物质需求和内在精神需求的失衡。

和“需求层次论”相对应，青年教师的职业倦怠感，可以归结为五大成因：

一、因生理需求的难以满足而形成的职业倦怠；

二、因安全需求的难以满足而形成的职业倦怠；

三、因爱和归属感的需求的难以满足而形成的职业倦怠；

四、因尊重的需求难以满足而形成的职业倦怠；

五、因自我实现需求的难以满足而形成的职业倦怠。

这五种类型的职业倦怠，并非全部共生于某一类青年教师的身上。

不甘平庸的青年教师该如何缓释这五方面的倦怠呢？1.养正气2.戒攀比，3.忌浮躁4.善转移5.当自省6.宜健身7.怀宽容，8.常沟通9.多读书10.勤动笔。

【自我感悟】

去年有一段时间，因疫情影响，我们停课4次，开展线上教学。我感觉找不到那种职业的成功感，非常郁闷，做什么事都提不起劲。此时，参加线上啃读会，一起经历共读的酣畅淋漓，在郭晓琴老师的组织引领下，我们穿越了《教师成长力》的深度啃读，一起汲取生命成长的力量。随着疫情管控的放开，阳过、阳康，依然唤不醒沉睡的力量。沉寂了一个寒假，我参与勇气更新社群伙伴们的镜子练习，不断寻找生活中的力量，希望唤醒自己。在经历过面对恐惧的恐惧，练习接纳自己，包括接纳恐惧；通过这次共读，刘祥老师向我们娓娓道来，如邻家大哥，将青年教师成长过程中可能遇到的事情进行了梳理与剖析，让我看到名师也可能有的成长困惑。所以，我有了一种被看见的激动，更明确了成长的方向：我也许不会有更高的目标可以实现，但我可以带着孩子们共同编织我们的生活密码，实现过幸福完整教育生活的美好愿望。

勇敢面对脆弱，接纳自己的脆弱，用被讨厌的勇气，去活出自己，多读书，勤动笔，一样可以活出精彩！