从今天开始，按时起床，按时锻炼。五点半到二十一点，要穿正式些，不再穿睡衣。要振作起来，不然人就颓废了。
我和儿子都是运动达人。各项体育运动，我们都喜欢。我们最喜欢打篮球、打乒乓球和登山，这三项运动给我们带来了无尽的欢乐。
不喜欢登山的人，可能会觉得去那荒郊野外干啥，山上不就是些石头、树木和草吗？有啥可看的。看景不如听景，在家看看电视，刷刷抖音，啥风景都能看到。
我只能说好者好，恶者恶。登山的乐趣只有参与其中的人才能体会的到。
欧阳修说，山水之乐，得之心而寓之酒也。我说，山水之乐，得之心而寓之文也。没文采也无妨，又不是作家，自娱自乐，足以。
第一次野线穿越，是十年前，我和大王跟着纵横山水去登北太行。
第一次登山，经验不足。想着山上会有卖吃的、喝的，我们就带了两壶水、几个苹果。没到山顶，粮草全部消灭掉。登上山顶，我们弹尽粮绝，又不好意思吃别人的，只好大眼瞪小眼，心里那个后悔哟！没法说。
好不容易遇到一个放羊的山民，好心的他让给我们舀了一瓢水，那水在阳光的照射下已经发热，喝了肚子特别不舒服，但是总比没有强。后来遇到一股山泉，我们赶紧用矿泉水瓶接了一瓶。因为手里只有一个干净的瓶子。
从那次后，我们登山都会带足水。
对孩子的培养，我的宗旨是身心健康第一。学习是一辈子的事，没有一个健康的身体，啥事儿都干不长远。所以，每周我都要抽出一天时间带孩子们去户外玩。阴天走得近，晴天走得远。大王工作忙，指望不上，我就自己亲自上。
女儿大了，有自己的朋友圈。她十五岁之前，也特别粘我。我俩常骑着自行车四处游玩。那时候我们在中学校园里住，她的小伙伴多。崔创博、郭姸慧、郭佳珂、郭倩倩、赵佳曼、丁一迪、李夏炜、殷胥钰、魏硕、王超达……十几个大小差不多孩子天天在校园里跑着玩，吃饭了也不知道回家。现在这些孩子读研的读研，上班的上班，成家的成家。但是他们的感情没变。前年我带孩子们去初中玩，已成家的创博看见我家妮妮，兴奋地不得了，上树摘无花果给她吃。
儿子还小，现在还粘我。我特别珍惜他18岁以前的这段时光。等他们都展翅高飞了，我就和大王玩。他也是一个特别爱玩的人，只是现在公务在身，没有时间。
儿子第一次野线穿越去的是宝泉。他和大铭、二铭跑得飞快，我根本追不上他。我怕他跑丢了，又怕他出危险。后来，我跟他说我害怕，需要他的保护，他才慢了下来。
习武是儿子的第二个爱好。
2015年，少林拳协会的领导带着协会会员和孩子家长到少林寺交流学习，孩子们那天玩疯了。他们翻跟头、劈叉、练拳、舞枪弄棒，引来不少游客驻足观看。
人啊！还得动起来。选一项自己喜欢的运动，坚持下去，你就会发现，你的心胸宽广了，格局变大了，不再为琐事烦心，不再为小时斤斤计较。
有什么想不开的呢？除了生死，其它都是浮云。留得青山在，不怕没柴烧。失意时，多想想好事儿；得意时，未雨绸缪。塞翁失马，焉知非福。一切都是最好的安排。坦然面对即可。
这两天，我们这儿都是好消息。疫情防控工作做得好，大家心里都特别安定。新的疫情没有出现，连续六天都是0增长。我们核酸检测已做了七次，从今天开始暂停。什么时候检测听候通知。
外面阳光灿烂，屋内温暖如春。我们一家四口，继续读书、学习、工作、锻炼。
疫情结束，我最想要做的事就是打球、登山。
2015年，大王、我、王子、百合、大铭、自由去王屋山漂流。顺流而下时，我们仨兴奋地大喊大叫，他们仨吓得直闭双眼。
