【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1975天2025.05.11周日/共1752场(本周1.2.3.4 咨询）

*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。

读书———

《建构解决之道——焦点解决短期治疗》

当事人若能回答奇迹问句时，咨询师要专心听当事人的表述。有时当事人描述他有能量之后希望会发生或许就会做的事，或是先行去做这些事，有时可以让危机当事人增加更多平衡的力量，可以产生开始去做的小小方向与目标。奇迹问句是一个开放的引子，通常离良好目标还是有一段距离，因此咨询师继续提问让当事人对如何生活更细致，而具体的描述。

———咨询专业伦理

美国心理学会的伦理守则论及多种关系时有一种补充说明，即当没有剥削及伤害迹象时，多重关系并非是不伦理的。实际上论及多重关系即使经过判断，不会对来访者构成伤害时，在进入多重关系前几次咨询或治疗中，应与自己的督导师或资深专家探讨，自己与也有某种社会关系的人建立心理咨询或治疗关系，是否存在问题或是否会导致伤害等对此进行记录。在建立专业关系知情同意部分，与来访者进行明确的利弊探讨。

心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。

———咨询感悟

** 咨询中来访者一开始所说的内容不一定是最终的目标，反而是咨询过程中来访者反复提及的人和事特别值得咨询师多加关注。有时候人会把一些现实和潜意识进行连接，甚至会演绎出很多分不清是不是现实的内容，这并不是关键所在，重要的是对当下产生了什么影响，好的、不好的，尤其多探讨可以帮助来访者面对现实的部分。咨询中咨询师介入多少，有时候跟流派有关，有时候跟流派没有太大关系，主要视来访者当下的状态而定，如果来访者功能相对高一些，咨询师就提供轻松安全的氛围做好陪伴，如果功能相对低一点，咨询师做好陪伴支持，并在恰当的时机进行有效介入。

———学习分享

脆弱的事物在压力下会崩溃。但塔勒布认为，世界上存在一类事物，它们不仅能对抗压力，而且能从不可预测的和不受欢迎的刺激因素中获得成长、坚强和获利。“反脆弱性”是那些不仅能从混乱和波动中受益，而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。

———每日幸福时刻

答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️

1、感觉又是修整了一天，减少了疲劳感，做了一点点家务。

2、炖了一锅蔬菜，享用，美美哒。

3、晚上凉意十足，外面走一走心旷神怡。

———督导学习

咨询师工作中的难点：理论脱节实践，实操能力不足；不会或不敢做咨询，个案留不住；缺少督导支持，专业胜任力提升慢。咨询师回看自己咨询做得好不好，个案概念化，去寻症；问题评估、目标设定、流派选取、技巧运用、问题聚焦、成效评估、自我觉察。