昨天带女儿去医院检查身体，在下扶梯的时候我因为边看边讨论医院大厅头顶的八大星球模型（儿童医院设置了比较多儿童的场景和玩具），没注意脚下电梯已到底，所以没抬脚踉跄了几下，先生和女儿几乎同时喊我注意，其实也没什么，也不会有太大的危险，但是女儿担心的不得了。再次下扶梯她又提醒我注意脚下，一开始我还觉得挺暖心的，后来每下一次扶梯她都提醒我一次，提醒次数太多了，我开始感到有点烦。我就在想那对于女儿我和先生是不是也是这样让女儿很烦的，提醒的遍数太多了就意味着对眼前的这个人不信任，不相信他只是一次无意的失误，不相信他能从失误中汲取教训。

      意识到自己对于女儿是说的太多，而不是太少，我决定修习闭嘴。再次意识到担心是源于自己内心的恐惧，而不是一定会发生。今天我有意识的闭嘴了三次，想说的话没有说出嘴。这也算是进步吧。

      五月是个好的开端，等着我修习的东西还有很多，努力加油！