174次（9：00—10：40）咨询师
做的比较好的有：
1寻找目标用了很长时间，不断的具体化和澄清，和当事人一起寻找她想要的。
2倾听的时候关注来访者的感受，感受到她在意的、她希望的、和想要的。用了奇迹问句和假设问句，还有差异问句和赞美。
做的不到位的有：
来访者处于困惑中的时候，没有想到使用因应问句。“你在这么艰难的情况下，还能坚持学习。你是怎么做到的呀？”当来访者能量低的时候不要去探讨愿景，更多的去问怎么应对的？
对愿景部分探讨的还是不够的。让当事人畅想愿景实现的状态 而没有更多的采用关系问句让来访者看到在系统中愿景实现的样子，更能激发他实现的动力。
做咨询师，要一脚在门里一脚在门外，不要被卷入，知道自己在干什么？觉察、反思、调整，完善但永远在路上。
生活感悟：1我感觉到我是一个超我强大的人。我其实更希望别人看见我做得好的部分，而不愿意看见我软弱的时候、无力的时候、做不好的时候。
2做自己喜欢的事情，不觉得累。做人做事要有底线。超越了底线，想回头都困难。做事不能因为一时的快意，而获得后边的痛苦。这就是心理学上讲的不能为了及时满足而活获得延迟性痛苦。更好的应该是忍耐一点及时的愿望，而获得延迟性的满足。
