#日复盘Day.156
【完成事件】
1、凌晨三点半起床与跑友一起跑成都三环51km，完成48km
2、阅读侯小强老师《靠谱》
3、身体休息放空大脑
4、与大学校友一起玩一把DOTA（输了）
5、与合伙人在楼下精酿馆沟通未来业务合作问题
【今日成就】
1、夏伏天也坚持热爱而选择出门突破自己的极限
完成48公里是自己人生中又一个第一次突破的距离，2023年在跑步上我已经不断的在突破，无论是从速度还是从距离，甚至从每周的跑步频率上，都和前些年完全不同。
早上起床的时候自己还给自己写了一个问题：
是什么力量促使自己凌晨三点半起来，也要去完成跑步？
这既不是一场公开参加的比赛，跑完以后也没有任何的奖励，还要早早离开温暖的被窝，还要顶着炎炎烈日的暴晒。
为什么？
这个问题一直萦绕在我的内心，我知道一定有答案，答案也一直都在。
前后反复思考后终于能提炼出相应的语言来表达。
那是因为我对跑步的极度热爱以及对于突破自己的极度渴望，这二者共同造就了我的早起行动，我的跑步行动。
没有外界的压力与动力，没有别人的鼓励，也没有别人的倒逼，都是我内在自驱力给予自己的精神力量。
当我们为一件事情而疯狂的时候，也是我们最享受它所带来的乐趣和成就感的时候。
即便这件事在他人眼里并不是那么“享受”，即便他人非常不能理解这种“疯狂而又愚蠢”的行动，即便他人不能体会到其中的乐趣，于我而言都不重要。
遵从自己内心，去实现一个自己给自己“造的梦”，大胆去追求，努力去尝试，勇敢去获得。
原计划51km的三环跑一圈，自己在最后三公里的时候放弃了，非常可惜，我也极度不愿意。
给自己做足了心里建设以后，依然还是选择了放弃，因为这不是我人生中这一次必须要突破的目标。
留得青山在不愁没柴烧，身体极限之后带来的就是极大的伤害，有的伤害还可以修复，但有的伤害可能就再也无法挽回。
通过这次跑步我知道了自己身体的极限，它本身就已经是最大的胜利，它就是已经成功的标志。
【今日启发】
1、如何将一个大目标转化为多个小目标，从而更好完成呢？
这次跑三环的时候，给我非常正向的思考，50km还是比较困难的目标，如果脑海中一直是大目标，很容易就让自己感觉到目标很远，自己是在“煎熬”。
因此，我将50km的目标分解为10个5km的小目标，在脑海中分解以后就忘记大目标，就想着每一个小目标的进度。
1/5完成，2/5完成，3/5完成，4/5完成，5/5完成，下一个小目标开始。
通过这样的方式，我内心会觉得目标相对容易，并且完成每次进度的时间也不会很长，自己内心有持续小赢不断完成小目标的成就感，也就更容易坚持下去完成最终的大目标。
通过跑步，我再思考这样的方式来让自己更容易达到目标，那么我就可以将这个方式方法带到我实际的生活和工作中去，也教给更多的人，帮助他们实现自己的目标。
【今日感恩】
1、感恩跑友老范和凯哥，以及其他一起跑步陪伴的朋友们，帮助我实现了人生新的突破。
2、感恩爱人在我身体乏力的时候主动担当与付出，为我分担了很多事情并且任劳任怨。
3、感恩挚友们的出谋划策，让我在接下来的事业中能更稳更扎实的应对未来不确定性。
【明日计划】
1、参加公司7月读书会
2、整理资料
3、筹备8月20日得到聚会相关事宜
4、阅读书籍
5、咨询未来发展业务计划
