早上补听完了上周的课程
课程笔记：
什么困住了我们：
1.一等于一切。犹太寓言，十个人中就有一个是带着评判对你全盘否定，2个是合得来拥护你的，其余人处于中间状态。而我们在生活中容易被那一人影响，被一人束缚。
2.高期待的描绘。我们是否是发自内心的欣赏自己和孩子，我们能否真正的看到自己和孩子的成长。
3.应该。把期待放下，真实的看到。让爱自然而然的流淌出来，因爱而做，而非应该。
打破自我牢笼的四个步骤：
1.明确自我执著。
2.开始课题分离。我只做我能做的部分，其他的交给他们。
3.建立平等关系。不是评价式的自上对下的姿态，而是尊重生命的本来。
4.自我接纳并行动。接纳不是原地不动而是开始行动的关键一步。
下午读完了《告别自欺欺人的生活》一书
生命，醒来，觉者。
心外无物。
为什么原来没有原生家庭的问题？源于古人对父母的尊重，对父母的爱不存在任何的质疑。所谓的问题只不过是我们内心的评判而已。当我们看清了万物的本质，当我们开始醒来，一切问题都不存在而是回归生命的本来，我们本自具足，只需要成为光，活出爱。
