20180603~0610第23周周检视
这一周不够聚焦,精力有些分散,青蛙也有未完成的情况。昨天做了5月份的月检视,发现自己今年的习惯目标还需要加强,不管是思维还是行为的高效,都需要日常习惯养成来助力。
本周主要收获:
1-评估近期的需求做学习调整,取消了PPT班,暂停混沌大学课程。
2-《好好赚钱》电子书共读打卡。这本书里的一句话让我思考:投资成为我们最后一份职业的好选择。明确理财投资是必备的能力,也是惨痛经历换来的重视。
3-樊登《可复制的领导力》反复听,需要刻意练习,每次团队例会中分享一部分。
4-完成阅读《时间的悖论》,分享时间的黄金法则:“你希望别人如何去使用时间,你就要要求自己如何去使用时间。”均衡的时间观——积极怀旧+未来导向+当下享乐。
5-猫老师分享回到当下的方式,举例:不要感谢练习瑜伽,让我身体健康,而是感谢自己身体健康,可以练习瑜伽。我的感受是更聚焦到“我”的力量。
本周金句:
猫猫送给高考同学的几句话
所有当时看起来很好的事情,或许埋下了未来挑战的种子。
而所有当时看起来很坏的事情,却埋下了未来逆转的种子。
享受这高峰带来低谷,享受下一次从低谷再冲上高峰。
享受这旅途中的点点滴滴。
记得保持微笑,对命运的所有馈赠,都说一声:“谢谢”。
一周检视记录
1-运动及好习惯记录
运动--有氧运动5天达标,2次核心达标
作息--早起达标,睡眠质量3星,继续提升。
泡脚--5天达标
冥想--午间短时冥想,快速恢复精力
2-学习与分享
英语--百词斩打卡达标
分享--365微信分享到167次
阅读-《时间的悖论》完成
听课--混沌大学傅盛《个人认知与商业创新》
听书——推荐《你就是孩子最好的玩具》,好奇这本书的名字。
3-美好时刻
188减100元,采购一批好吃的,很满足~
新买的眼部按摩仪,我和小宝抢着用。
在书店读到一本温情小书,喜欢。
下周计划
1-早睡早起/运动/冥想/泡脚
2-孩子学习检视
3-阅读《斯坦福大学创意课》
4-信息整理——网盘资料
5-端午假期