【姓名】周虹燕
【打卡日期】1月11日，打卡第1次
【练习内容】打坐心语
【练习方式】自己练
【练习结果和感悟]
今天本打算跟着群带练一起做打坐心语练习，引导老师先说不放背景音乐，说放音乐影响心语念诵，后来很多人建议要放音乐，老师又放了，而且引导老师似乎有点不在状态时间过了好久也没正式开始，我对这个引导老师有了评判我认为她不专业，想着既然老师说了不放音乐更好，她咋这么没原则，想了想退出腾讯会议，定了个闹钟，自己练起来了
念诵花径心语到底是否要出声到现在我也不是很清楚，今天就默念吧，中间有担心腰背痛会让我动不停，提醒自己尽量不动，痛了就表达，果然今天好多了，做到后面的时间时我的脑海里冒出这一个冬天都没下雨，温度也比往年高，我表达着我好焦虑我好担心这气候不正常，我担心地球会爆炸，我担心,我害怕我会和我的亲人们分开，我再也见不到他们了，我又看到我最疼爱的儿子死了，全家人的宝，我和我弟还有我老公的姐三家生了六个小孩就我儿子一个是男生，我看到儿子死了，大家都在责怪我，我就是那个灾星,灾祸，什么都做不好连看个孩子都看不好，没用的家伙，就只会逞能其实蠢的跟猪一样，一点用没有，像个屁一样，是个女孩爷爷奶奶,外公外婆都看不上我，老家的祖谱也不要上我的名字，不上我的名字是把我排除在家族之外，我不是这个家族的孩子吗？我内心深处深深的无价值感无意义感也许是来源这里吧，女孩烧纸都不要你烧，烧纸过世的长辈都收不到，家祖的祖先们也不想和我们女孩有链接吗，我们就是这么卑微卑贱吗？心好痛啊
难怪妈妈也是不停的要证明自己的价值，以至于不惜毁灭自己，女性的卑微卑贱是我们民族的集体潜意识吗？？
