埃里克森第三期教练打卡营从12月28日到今天1月25日，历时一个月的时间似乎让我又回到2018年、2019年我参加生涯咨询师成长营的时候，不断做咨询/教练，接受督导，这个过程也许可以叫历练，也许可以叫过关斩将，充满了很多的心路历程，所以必须要复盘下子。

关于数据

在这个月期间我完成了17次教练对话，18次客户经历，7次小板凳经历，一次被督导经历，两次参与复盘。让我惊叹的是群里有几个教练居然在一周的时间里就完成了17次教练对话，还有我们超级厉害的崔老师更是在一天时间完成7-8场教练对话，这样的成果让我望洋兴叹，深刻感觉到能力限制了我的行动力。

教练不同于生涯咨询师最大的一点就是明确规范了从业资格，将能力数据化，比如ACC就是得有100个小时的个案数，还得有60个小时的学习。。。PCC就得有500个小时的个案；而对于生涯咨询师的能力，在《熙绢叙语》中也提到在台湾，一个初步合格的生涯咨询师除了了有系统的培训外也是得有500小时的个案数起步。

这些数据的背后是什么样的逻辑或者本质呢，这让我想到了“工匠精神”、“长期主义”。不管是咨询师，还是教练，都是生命影响生命的过程，这样的职业如果以短 频 快的节奏速成，那么我们交付的会是什么呢，也许真的就是商业化的产品，满足了当下的需求而已，然后很快又会有下一个需求的产生，然后这个需求又会有下一个产品来满足，商业的世界从来只会催促无数需求的诞生，需求永远不会得到满足的情况才会让商业世界欣欣向荣。而我们的教育，我们的这份生命影响生命的过程不应该成为永远不会让你“止渴”的含糖饮料，它就应该是满足生命成长最需要的“白开水”，干净 无味，参杂不了任何杂质。我目前积累的小时数是89个小时，我越来越发现随着积累，就会有些新的认知生发出来。我忽然想到我们很多小伙伴学习生涯咨询，学习教练其实是带着迅速变现的期待的，但会发现很难做到，那其实我会看到，变现其实就是一个满足需求的过程，而这样的职业注定会需要我们放下这个期待，回归本质。

关于情绪

在这个月的过程中，就像埃里克森模块二中的精通之旅，总会在起步阶段充满了自我怀疑，对于一些技能无法把握。我总觉得教练课程仅仅展示的是一层“外衣”，而要把它传到自己身上，穿出美感，穿出得体，还需要自己内在的修炼；现在我所了解的全部关于教练的知识，只是冰山上面一层薄薄的冰，那么教练冰山下的又会是什么呢，我会觉得我有必要去了解教练背后那个心理学/管理学的渊源，从而来梳理自己的认知结构，我为什么会有这样的想法呢：

教练中经常出现的一些词汇：比如 聆听 接纳  身心合一  中正  跟随 教练状态  活出价值观，为什么我们一定要做到这些呢？为什么我们要做到这些这么难呢？为什么很多人在分享自己做到的经验的时候完全没有标准答案呢？

我大概知道些关于心理学和管理学的一些学科发展方向，那么由心理学和管理学组合而成的这个学科又会有什么样的发展呢？教练的远方在哪里呢？

在这个月的频繁练习中，我产生了对自我的怀疑，怀疑自己怎么总也做不到关注人呢，我产生了对于教练对话所带来的价值的怀疑，因为我确实没看到哇，用心感受么；我产生了很多的问号？每个教练对话如果真的做到很干净了，那么教练这个人在这场教练中贡献给客户的价值又是什么呢：如果只是贡献了一个干净的环境 ，是不是一场教练对话的价值等同于客户去寺庙听和尚念经的效果是一样的呢。。。。

所以我做了18场客户后我才想明白我自己想要的是什么，我不太想让自己陷进如此复杂的思考黑洞里，我就是因为一个“事故”选择了教练，我就是把它当作一个工具，一种方式来支持我的啊，为啥我要看的如此之重呢，我更多地是希望它能带给我轻松，好玩啊，所以到最后一周我才发现自己对于教练带着太多的期待了，这些期待其实就像包袱一样，是时候该放下了。哈哈！

关于教练精进的收获

当然了有情绪的变化之外也有教练上的一些收获。

1 客户刚开始说到的话题可以判断下处于逻辑层次的那个层次，通过“实现了这个会给你带来什么”“为什么这么重要”/如果做到了会怎么样，往上三层走走，再来锁定合约可能才容易出现真合约；

2 带着客户往上三层走不叫创造体验，创造体验的前提是首先客户对于ta 想要的是清晰地，比如客户说想要成长，如果当我们问，成长会给你带来什么呢？也许客户就容易被卡住，这个时候可以先问：你想要的成长是什么样的呢？当你成为了什么就是你想要的成长呢？尤其是一些比较抽象的词出现的时候，先要澄清，再带着客户去VAK，变成发生在生命中的情景/感受/个人，客户感受的那个画面越真实，体验越好。

3 回放要减少句子，就是几个词，问题越简单右脑才会被调动起来

4 当我们带着教练之箭走的时候不要期待客户就会给出我们想要的答案，而应该是从客户的每句话里去听到关键词，将信息放进我们大脑里的逻辑层次上，当带着期待去听的时候就会忽略掉关键信息。

5 当客户出现一些价值观词汇的时候，可以说“邀请你就踏入xxxx的状态里感受下。。”

6 当客户出现一些负向词汇的时候，可以直接沟通：如果你不想要xxx，那你真正想要的是什么呢？

7 当客户已经说出：我想要。。。我期待。。。,就带着客户走进去：假如我们已经获得了。。。,那会是什么样的呢？

8 对于身份的提问：做到了xxxx(价值观)的你又会是谁呢，你是什么样的自己呢，那个你会给别人带来什么呢；或者直接问一个隐喻，假如用一个你认知范围内的一个物件来比喻，那会是什么呢

以上就是这段时间的收获吧，感谢埃里克森的组织者，感谢这段时间支持我们的各位督导老师，感谢本来已经很厉害了还这么努力地教练同学们。咱后面接着约哈！