“快起床来练太极咯”一大早就收到吴总叫大家练太极的信息，每天最早的就是吴总了！人家说:“早起的鸟儿有虫吃”这句话一点儿都没有错，吴总不仅生意做的大，拳也打的特别好，悟性极高，学的特别快。
很多人都以为吴总还没有结婚，因为经常锻炼，体型不胖不瘦，保持的刚刚好，他总是面带微笑，阳光帅气!看起来特别年轻，实际上他们家公子都已经18岁了。
吴总说:“每天打太极以后，全身都舒服，因为全身加速体液循环，毛囊都打开了，让自己出出汗，缓解肾脏的代谢负担，还可以达到越来越精神的效果啊!”
吴总原来没有打太极的时候，经常坐在麻将桌上，一坐就是几个小时，加上饮食不规律，导致身体出现了问题，年纪轻轻做了心脏搭桥手术。
自从练了太极以后，他就很少打麻将了，牌友叫他打麻将的时候，他都会说我现在在打太极，没时间打麻将哦!久而久之，他爱打麻将的习惯已经没有了，每天打上几遍太极，他原来微胖的身体已经慢慢锻炼的越来越结实，体型更加好了！
其实太极拳是一种静中有动、动中有静的练习方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，打一套太极拳，出一身汗，即可缓解紧张，稳定情绪。
久坐不出汗的人，气血运行慢，会影响消化，导致人吃不香，神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。太极拳可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，调节神经活动，促进夜晚睡眠。
打太极还可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。长期练太极有利于通过减重来降低血脂含量，从而达到根本性的稳住血压增加身体免疫力的功效。
一周练太极3次，每次练习1小时以上的人，肌肉的应急能力和协调能力增强，其骨密度及强度明显高于同龄人，还可以预防心脑血管疾病，颈椎病，改善睡眠，增强体质。
据美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员表示，太极拳的男人，不仅有着令人尖叫的好体格，他们的身上还流淌着一种令人着迷的阳刚气息——阳刚的韵味、奔放的激情、优雅的风范，让男人更有魅力。
难怪吴总越来越年轻，这一切都和打太极是密不可分的，还没有打太极的你愣着干嘛！一起来打太极咯！
我是彩虹，坚持写日记第55天，生活就是简单的事情重复做，重复的事情坚持做！会越做越好的！加油!
