在人的一生中，我们要不断挑战自己，突破自己的舒适圈，筑起属于我们自己的护城河。
21天演讲训练营结束了，但是我的演讲之路才刚刚开始。在往后的日子里，我要赖在坚持星球，继续学习，不断提升我的演讲能力，提升我的影响力。龙兄老师的梦想是提升1亿人的演讲能力，而我的梦想是帮助1万人健康减脂，提升他们的健康状况。
以前的我，是一个胆小、怕丢脸，不自信，不敢在公众场合说话的人，一直认为自己在说话和沟通上没有天赋，学不好，别人一要求我说两句，我就立刻懵逼，大脑一片空白，立马对别人说：不要让我发言，我不知道说什么。但是我骨子里还是想突破的，因为我深刻认识到一旦有这种遇事后退的想法，我在其他方面也会退缩。所以今年6月初抱着试一试的态度参加了21天演讲训练营。21天训练营结束以后，我不论是心态上还是说话的逻辑框架上都发生了一些突破。通过这次课程，我认识到演讲也是可以刻意练习的，现在遇到一些公众场合都可以说几句。汇报工作的结果也能达到自己的预期。
21天演讲训练营让我收获最大的2点是：
1，打破自己的心理障碍。
刚开始视频打卡的时候，我总是卡壳、不知道说什么，演讲像背书，说话没有感情。我的馒头、导师不断鼓励我，对于每天视频中我的演讲做得好的地方予以鼓励，做的不好的地方，委婉的提出建议，鼓励我做得更好。通过一段时间，我发现我慢慢的开始可以放开了，慢慢的也将自己的感情融入到我所说的话中。
2，说话的逻辑及框架。
21天训练营中，我们学习了很多应对不同场合的演讲框架，比如说总分总，PRS，否新高，拍马屁等等。这有利于我们把控自己的演讲节奏，也利于让听众抓住我们的逻辑，迅速准确理解我们想要表达的内容。近期在工作汇报中也运用到这些框架，取得了预期的效果。
第3步，是不断的先完成再完美。
如果只学一个技能，就能带来一系列的改变，那这个技能就是演讲。让演讲助力职场，让我们一起做一个心中有爱，眼中有光的人吧。
