当了妈妈，是不是都有这样的感受：有了孩子以后，时间就都不是自己的了。总是休息不够，疲惫不堪。如果是职业女性，常常觉得又忙工作又忙孩子，焦头烂额的，顾得了这头顾不了那头。即使是全职在家，孩子也是专业时间粉碎机。一天24小时，全年365天开机，分分钟钟都在占用着自己的时间。想要美美地打扮自己，想要提升自己，却总也找不着时间，更别说享受生活了。

其实曾经的我也是这样，整天只有工作和家，两点一线，忙忙碌碌却没有收获。 世界激励大师安东尼罗宾逊曾说过”Everything either grow or die”.任何一件事物要么生长要么死去。确实是这样的，在我没有成长的日子里，生活尽管忙碌却过得像行尸走肉，过一天和尚敲一天钟。这样的日子就如温水煮青蛙，果然有一天我就迎来了人生的最低谷，这才恍然醒来，发现自己已俨然成了“黄脸婆”。于是我发誓一定要改变自己，然而只身一人在国外又带着俩孩子，哪来的时间？

世界的奇妙之处就在于，只要你寻找，答案一定会有。在我那段写自我疗愈日记的时候，突然灵光一现，我写下来我要早起。 仅仅这一个小习惯的改变，带给了我一连串的改变，我踏上了终身学习的路，不断践行时间管理，重新站了起来，拥有了更好的生活。我自己改变的同时，也带来了孩子们的积极变化。女儿今年升高中进入校区的尖子班。

接下来具体分享一下我的时间管理秘笈。

首先第1个妈妈时间管理秘笈：找到你的专属时间，做最重要的事情。大家可能都听说过石头沙子和水装满一个桶的故事。我简单说一下，以防有些宝宝不知道。就是有一天，师父给了徒弟一堆大小不同的石头，沙子和水，问如何用这些把桶装满。徒弟一看这么多东西怎么都装进桶里？最后师父演示了一下，他先把大石头装进去，再装入小石头，后再把沙子倒进去，最后是把水倒进去。

所以我们时间管理也是这样，不是看着满满的待办事项清单，或急着把计划表填的满满的。首先要找到自己能支配的时间，做最重要的事情。我呢，因为白天要上班，中午只有半个小时吃饭时间，尝试了傍晚下班回来读书，但是一天的上班加上收拾完家务基本就只想躺平。一个月过去了，一本书连10页都没翻过去。于是我就早起。我每天5点多起床，已经坚持了5年多。在5-7点这段家人还在睡觉的时间，我完成了自己的运动和学习。最近因为回到大学进修课程比较重，我4点多就起床。

在此分享一下给我带来最大影响的一本书《吉田医生的哈佛求学记》，吉田惠波是日本的一位妇产科医生，在生了4个孩子的同时，边工作还边考上哈佛大学，并用了两年时间就哈佛留学毕业了。吉田妈妈为了哈佛考试，每天3点就起床。

那么大家要问这么早起床，会不会睡眠不足呀？尤其咱们女人是很需要beauty sleep，美容睡眠。事实是，早起可以倒逼早睡。我一般10点多就睡了。吉田妈妈8点多就和孩子们一起睡了。中午的时候，我会在午间休息的时候小咪一下补觉。（想要知道如何早起，请关注我的后期分享）

除了早起，如果孩子比较小的话，孩子白天午睡的时间或者上幼儿园的时间也可以利用起来。或许有的人会问，这难得的时间段，我要做家务呀我要做孩子在身边时没法做的事情呀。我很理解这样的想法，因为我曾经也陷入这样的陷阱，即使是现在也有时要抵制这样的诱惑。为什么呢？因为根据帕累托的二八法则，时间管理也遵循这样的法则。你的80%的成就来自于你20%的最重要事件。这就是为什么在这珍贵的20%的妈妈专属时间里，我们应该做自己最重要的20%的事情。比如我在自己早起的时间里，做最重要的自我提升，一些重要事情的思考包括亲子问题的反思也是在这个难得的宁静时间里进行。

第2个时间管理秘笈就是利用好碎片时间，这样可以把每天至少比别人多出1个小时。比如上下班的时间，等车的时间，这些时间都可以利用起来。开车上下班的时间我就用来听书听课程。做家务的时候，如果是做自己非常熟悉的家务时也可以边听边做家务。再比如我现在因为疫情在家，我就带孩子的时候边进行一些打电话或回邮件这样比较容易的工作，就实现了边带孩子边工作。

这里有一个要避免的陷阱，就是有些的任务是需要专注的，比如在听比较难懂的课程的时候，需要专心，那这个任务就最好在专属自己的时间里进行。还有一个就是给孩子高质量时间陪伴的时候，这个时候就最好是把其他都放下，全身心投入。这里要分享一个亲子技巧就是，孩子如果有高质量陪伴时间，得到了情感的满足，尤其是比较小的孩子，Ta也不会总缠着你。

还有其他利用好碎片时间就是，上厕所的时候顺便把马桶刷下，洗手的时候准备把水池洗了，洗澡时顺便把淋浴洗了，这些时间基本化成看不见的碎片时间，就不用另找大量的时间来做这些家务。

第3个妈妈时间管理秘笈，就是巧管理，把家当作像公司一样管理。首先，家要经常断舍离。作为一个公司，首先要裁掉效益不高的部门，以减少运转成本。同理，经营家也要懂得适时进行断舍离。没有人有无尽的精力。如果家里东西太多，就需要花费很多的时间和精力去收拾。而收纳10件东西比收纳100件东西要容易地多。适时地断舍离，东西定期丢丢丢，家里简单，就减少做家务收拾的时间，也容易保持整洁美丽。家的环境好了，自己的心情也会变好，做事情的效率就会高很多。

第二，巧分配，借外力，不要“背猴子”。作为一个公司的管理者，最忌讳的就是事事亲力亲为。同理，家里也是。很多女人，包括曾经的我，都很容易不断地贡献自己无微不至地照顾着家人，却往往忘记了照顾自己，以至于自己疲惫不堪，已然没有了精力去继续照顾家人和孩子。所以，作为家里的女性领导，我们要有领导人思维，懂得分配任务，巧安排。

家里有老人帮忙的应该比较容易一点，然而不是所有人都有老人帮忙。这时要运用一下想象力，我们的队友和孩子也是很大的潜力军哦。我的孩子们从小就自己收拾自己的玩具，5岁开始就帮忙洗碗；现在自己的房间和衣服自理，我还把家里的客用洗浴室和灶台的定期清理分配给他们。16个月的小女儿每天晚上负责收拾自己的玩具，这个时间顺便来下高质量亲子时间，一石二鸟。这些都很大地减少了我的负担。来我家的朋友们都称赞，有3个孩子还能把家里保持干净整洁，真是超人妈妈。（想要知道如何让孩子听话做家务，请关注我的后期分享）

当然，巧委托的不仅是人，还可以把家务分配给各种黑色高科技。比如，小米机器人吸尘器神器也是我的潜力军之一。

以上就是我的最主要的3个时间管理秘笈：利用好专属自己的时间，做最重要的事情；利用好碎片时间，创造出一天25个小时；做家里的CEO作好断舍离巧管理。欢迎大家留言，分享你们的时间秘籍 :-)