【题记】已经跑步了一千多天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2020年3月7日，江苏淮安，里运河跑步。
新型肺炎疫情的影响，在外跑步减少了很多，大部分都变成了居家跑，居家多少天就跑步多少天，一天也没有停下，疫情下的跑步就是坚持和自律的自我检视。
我想，这场疫情给我们每个人都是一次“大考”，你究竟有没有用准备好的状态面对一些不可预知的挑战，健康的免疫力和体力、积极的生活态度、严格的自律自觉、有事可做，居家的生活才不会单调，每天跑步结束后定能元气满满。
跑步有欢乐，公里数的简单叠加带来的快乐无以伦比，唯有坚持的时候才可以深刻体会，一边跑步一边思考，疫情之下坚持跑步真好。
还是用我特有的九宫格和学生之间建立起“坚持密码”，虽然疫情之下但是每天6公里是不能间断的，靠什么？就是自己的坚持，不一样的烟火，就是不一样的自己。
网络上各大跑步大咖介绍，目前疫情防控取得了一定的进展，戴着口罩可以去一些人少的地方适量的跑步。在疫情防控0确诊连续十几天后，蠢蠢欲动之时变成了行动。
于是，就有了里运河公园的6公里户外跑。
戴着口罩出发，在公园入口处，“体温检测”的标示牌非常醒目，很自觉地配合工作人员撸起袖子，额温枪也测手腕的温度，36。1度，安全的温度，消毒后的签字笔，记上姓名、身份证号和联系电话。
这次可以跑步进公园，这番操作也是疫情之下的严密防控之举。
里运河的人相当的少，路程不长，一段路差不多1公里左右，所以我至少要跑三个来回。
天是蓝色的，运河水碧波荡漾，人的心情也好了很多。
户外跑的感觉是不一样的，腿可以迈得更开，也可以跑得更欢。
戴着口罩跑步的感觉也是不一样的，因为呼吸的原因，要不断地调整至舒服的频率。
公园里跑步的人很少，偶尔遇到也是戴着口罩和我一样酷爱跑步的人吧。
大家都很自觉，不会扎堆跑步，也不会领跑或者跟着跑，都是拉开一定的距离，这也是疫情之下特有的户外跑步现象吧。
很珍惜这样的跑步机会和场所，已经很长一段时间没有这样跑得酣畅淋漓了。
所以心里特别希望疫情能够有效控制，户外运动早点让大家尽情拥有。
半个小时的跑步，6公里的里程，跑完后就要及时离开，连做拉伸运动都是回到家后在阳台上的栏杆上完成。
跑步是为了提升自身免疫力的，坚持跑步也是为了身体的健康，在疫情面前，除了按照要求做好自身防护外，更要做到“每天运动不间断”，毕竟这才是生活下去的本钱和能力。
所有的一切在身体健康面前都是一片苍白。
没有了身体的健康，其他的一切都是浮云，这次疫情应该引起很多人对自身健康的重视。
我跑步四年了，让自己更健康，让跑步焕发精神和活力，才能更好地生活和学习、工作，坚持的力量鼓励自己，在遇到挫折和挑战的时候不断打气！
爱跑步，更爱健康的生活方式、运动习惯！
文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！
