无知

很多人之所以饮食和作息都不能自律，都是因为无知造成的！小的时候，夏天爱吃凉的，没菜吃所以爱吃咸的和辣的，一下子都能吃很多，经常吃的很饱！

现在听了中医的讲座，才懂得饮食节制和作息规律很重要，饮食不节伤脾胃，作息不规律伤及多个脏器，如果从小就懂得这个道理估计会有节制的多吧！

如果我们多了解一些各方面的知识，就能开开心心地健健康康地顺顺利利地做成很多令我们自己骄傲和自豪事情！

一切知识，从今天开始学起都不晚！不学习、不进步是现代社会最可怕的事情！

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