深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技技能,而且难以复制。
1.深度工作自身价值无限
深度工作是唤醒你当前智力水平下的每一点价值所必需的，深度工作能力日益稀少，导致其在社会经济中的价值日益提升。
2、高质量工作产出=时间*专注度
长时间深度工作使你的表现达到质量和数量的巅峰。具备这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。
3.个体需要深度工作提升价值
社会经济中保持价值,就必须掌握快速学习复杂技能的艺术。这项任务要求深度工作。如果你不培养这项能力,就很可能随着技术的更新而被淘汰
4.只有深度工作才可以竞争网络革命带来的压力
数字网络革命的影响力是双向的。如果你能创造出有用的东西,它的受众(比如雇主或用户)就可能是无限的,从而极大提升你所获的奖励。
5.深度工作需要习惯化
要使你的成功最大化，就需要为自己进入深度的努力提供支持，养成严格内化的习惯。比如，以一杯上好的咖啡开始工作。
6.深度工作需要专注于极端重要的事情上
有一个明确的目标，能够带来实实在在的职业收益，也可以带来更稳定的热情。
7.不要不断分心，而要不断专注
预先计划好你使用网络的时间，然后在这些时间之外完全避免使用网络。
8.有成果的冥想
在身体劳作而心智空闲的时候（比如走路、慢跑、开车、淋浴），将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。
9.定量分析每一项活动的深度
需要大量专业技能的多需要深度工作，可以单位时间内提供更多的价值回报，可以锻炼你的能力，提升自我。
10.使用固定日程生产力
在某个固定时间后不再工作，然后在工作中寻找提高产出的策略以达成目标，专注于有生产效率的深度工作。
