天气晴好，微风和煦，桌子上一杯刚泡好的红茶冒着热气，上海研修的资料和照片蕴藏着互加小伙伴满满的能量静静地躺着，我坐在桌子前，脑海里回旋着这些天的画面，内心久久不能平静。
2018年，我开始参与互加计划，四年的时间，从网络助学到区县助教再到课程网师，我一直坚持学习，努力内化提升，改变不能改变的，坚持可以坚持的，在一次次挑战中突破自我，慢慢成长。
我不曾想到会有一天可以跨越山海，从井冈山下革命老区去到黄浦江边东方魔都，去到脑海里想象过许多次的沪江总部，参加专属我们的“宁都专递·未来网师研修营”。
在研修的过程中，我们分组团队交流、共创未来课程、聆听专家讲座、参观中共一大、探秘世博展馆，我打开心灵、对话他人、也觉察世界，并且对课程设计、团队管理、情绪控制、伟大征程、未来畅想，都有了全新的体验和感知，这是一次培训研修，也是一次同场共创、心灵成长的旅程。
这次研修，我想用“四力”来做一个小小的反思和总结：
一、觉察力，感知当下
这几天的研修中，我时不时被互加小伙伴和网师小伙伴们的某个行为、某个细节而感动。
一路上时不时的互动提醒，让我感觉互加小伙伴就在身边。
到站后准备的接车小点心，瞬间把一路的疲惫都化为乌有。
沪江总部精心布置的照片墙，让我感受到这个场域里每一处都与我有关。
课程展示的前一晚，好多小组在一起讨论共创，有的甚至到了凌晨二三点；课程展示时，老师们更是八仙过海，各显神通，情景模拟、场内互动、全情投入；课程点评时，局领导组成的评审专家，给了我们许多中肯宝贵的建议，真心为小伙伴和领导们点赞。
离开上海的前一晚，当我翻看着吴虹校长手写的寄语卡片，我感觉每个字眼都那么贴合我当下的心境，似乎一切都是为我而来。更让人泪奔的是，细心的丝丝老师看到了当天是彭琳老师的生日，竟然在我们毫不知情的情况下，悄悄准备了一个生日蛋糕，给了彭老师和我们一份意想不到的惊喜。
还有互加五周年的蛋糕，当我吃着这块蛋糕，感觉是在咀嚼几年来我与互加的过往，在那一刻，那块蛋糕甜出了不一样的味道。
其实，每个不易觉察的细微处，都潜藏着足以让人一瞬间动容的能量，我想，每个人都要有敏锐的觉察力，去感知当下、感知周遭、感知每一刻转瞬即逝的美好。
二、共情力，同理他人
共情力是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
在童心沃团队课程中多次听到“共情”这个词，在这次培训中，我也更加深刻地感知到了“共情”这个词的真正含义。
在三生万物的共创活动中，我们三人一组，打开自己，用关键词启发交流，从每个人的讲述中，我们更加了解彼此内心的真实想法，更加能理解前面遇到的一些困难和挑战。
张宇翎老师的讲座听了很多次，以前是线上，这次是线下。在张老师的分享和对话中，我印象最深的也是共情。共情就是感同身受、换位思考。要共情他人，就要站在他人的角度看待问题，感受他的感受，体会他的体会。
回来后的飞书视频会议，虽然大家隔着屏幕，物理空间远了，但是心理距离近了，你说说当下的真实感受，他谈谈自己的内心想法，没想到那天下午一聊就是150分钟，放松而随意，悠然而自得。
不管是面对面的交流，还是隔着屏的交流，其实，都是让团队的小伙伴更加熟悉，更加了解，只有在了解的基础上，才能同理他人，才能更好地做好团队的沟通，提升团队的凝聚力。
三、创造力，深耕专业
作为课程网师，如何让课程设计更有趣、更有料，这始终是我们需要面对和解决的痛点。
在研修营里，我们也进行了分组共创。打开脑洞，找到课程的主题；头脑风暴，完善课程的流程；畅所欲言，丰富课程的内容。
在课程展示时，各个小组风格迥异、形式多样，有上海研学课程，有上海美食课程，有快乐星球的未来课程；有情景再现，包子铺的老板娘、海底世界的美人鱼，让人印象深刻；有新技术的辅助，智能小爱带你穿梭田间，快乐星球令人心向往之；有天马行空的创意，穿越世博游戏闯关，舞蹈表演激发兴趣，神奇帽子遨游太空……
这大概就是集体共创迸发出的巨大能量，创造力让课堂更有魅力，与此同时，也让我联想到了第一天下午的汇智湖探秘和宝物共创，无名果、小石子、小草，都是小物件，不过汇聚起来却生发出奇妙的创意，就像星星点点也能汇聚成璀璨星河。
未来课程的设计，一定要有创造力、创新思维的支撑，在专业里深耕，把课程做得有趣有料，学生才会喜闻乐见。
四、想象力，畅想未来
杜威曾经说过：如果我们还在用过去的方式教今天的孩子，就是在剥夺他们的未来。
参观中共一大会址，我们重温中国共产党领导中国人民走上幸福之路的伟大征程，重温那段峥嵘岁月，是追溯源头，想象过去，感知历史，面向未来，党旗下的宣誓，更是告诉自己要不忘初心，牢记使命。
我们参观世博会博物馆，走进一个个展馆，见证着人类文明发展的进程，每一件展品，都是人类想象力和智慧创造出的神奇作品，他们的想象力早已领先那个时代的存在。
最让我对想象力深有感触的是"世博之光"特效影院，观看的3D电影——《世博奇妙之旅》。穿越时空、沉浸式的视听体验，给人身临其境的感觉，这种技术，我想也会逐步在我们的课堂教学中运用。
所以，我觉得，通往未来应该具备敢于畅想未来的想象力。
上海研修之行已经结束，但是未来网师探索之路还在继续。我的寄语卡片上手写着这样一句话：火车还未开通的地方，互联网教育的种子早已种下，背面印着：互加是一颗种子。
星星之火，可以燎原，在未来的日子里，我也期待可以化身成一颗火种，去传递互联网教育的光和热，去点亮互联网教育的那片星空。
