这是一个朋友的舌相，因身体不适，发来让我一看，舌如下：
整个舌看着扁薄，是气血不足且瘀滞的舌相，如一块被垒实了的土地，需要松个土才行。这个松土其实就是活血化瘀。
中焦隆起，苔白厚，泛青色，有细小裂，脾胃虚寒，运化不及生痰湿，会有口气或胃不适等症状。且有点胃强脾弱，需适当注意饮食。
画一条舌中线，左侧略高于右侧，且左侧边缘略厚与略红于右侧，有点肝郁，郁而化火，上焦左侧有瘀点。
整个舌如弓形，上焦扁薄，中焦隆起聚集，下焦略低，说明整个舌堵在了中焦，如一条路堵在了中间，使得上下难通。故需疏通中焦。
舌尖处低陷，低陷为虚，为不足，略红，结合主诉，晨醒一伸小腿就抽筋，肝主筋，肝藏血不足，使得心血不足，脑供血不足，会注意力不集中，多梦。
观唇，后脖至肩胛段明显堵塞，结合主诉，右肩胛与右手不适明显符合唇诊。建议自己多疏通后脖至肩胛段。
建议禁寒凉饮食，早上可以喝小米粥或煮个桂圆百合小米粥。可以去淘宝买个二陈汤或温胆汤之类泡个几天脚，清下痰湿。
