2013年5月，我决定饿自己三天。
这是我想了很久的一件事。很多信佛的人过午不食，一天只两顿饭早餐和中餐，过了中午两点后就不再吃任何食物。
减肥有一种方法是辟谷，说白了就是只饮水，什么食物也不吃，一天，三天，长则一周，半个月，甚至一个月或更长的时间，当然不是干饿着，会辅以心理调养。
我不大相信佛教传的那些公案，某某大和尚，打坐入定，三个月滴水未进。
一周做到不吃，我认为努力一下可以做到，所以整整三天的时间，我只是饿了喝水，再好的东西也不吃，人是铁，饭是钢，不会不想，但我要让另一个我战胜自己，虽然我很饿很想，无数次想放弃，但最终还是说服了自己。
我饿了三天，发现了另一个自己，懂得了如何更好的控制自己。
一个人每天活着，就像骑着马在草远奔驰，你不控制，马只会由着本性去找水草，只有拉紧手中的缰绳，时不时拿起马鞭修正，才会更快的跑到目的地。
坐在现在的时光中，你一定会看到昨天前天以及更远前的那个自己，他一定因某事笑过或哭过，有时很伤心很郁闷，感觉自己是天底下最不幸的人，有时被别人误解，暴跳如雷，冲过去要杀了那个误解自己的人，更多的时候他一个行走在路上，去公司，回家，去旅行……
很多候，我们是在无意识的生活，吃饭，睡觉，拉屎撒尿，包括做己经做了很久的工作，我们不用费心的想也会去按步就班的做。这时我们做一匹马好了。
有些时候，需要我们想一下，然后才能决定要不要去做，五一去不去旅游，情人节要不要给爱人送玫瑰等等。
更有甚者，我们要认真的想，学习还是玩游戏，如何戒抽了十几年的烟，己经100公斤了，要不要减肥，刀已架在脖子上，是选择说还是不说。
有明确目标和信仰的人，会选择服从于自己的内心信，无目标或信仰不坚定的人，会选择为自己服务。这是人与马的区别！
选择服从于内心的人成了人们心目中的英雄，远的不说，抗战时期至今闪闪发光的名子，闻一多，冮姐，邱少云，董存瑞，刘胡兰……他们都是用生命证明了另一个自己的存在，他们真的不怕死吗？
另一些，那些汉奸走狗判徒们应该是选择了一条服务马的道路，从人不为己天诛地灭的角度看，从一切生灵为了更好的生存下去看，他们的选择没有错。
让我们再回到骑马的状态，先要认识到人和马是分不开的，马是我们的肉身，人是你思想的灵魂。
极端由着马或只受人控制的马是不存的，我们处在二者之间，有些人马性多一些，有些人人性多一些，小孩子几乎是纯马性的，长大后人性显现的更多一些，那些放纵自已的人，是想变成纯种马，但马有好坏优劣之分，一匹天生的好马，放纵可能会让人更享受，但一匹坏马劣马，放纵意味着自杀。
能够清楚的认识到马和人的分离，并时时思考当下行为的价值，有什么好处呢？
它可以让我们更清楚的看到真实的自我，合理的利用每天的时间，做应该做的事，而是让身体感觉舒服的事，控制自己的情绪，不过喜过悲，遇事三思而后行。
对于那些偏马性的人，让有经验的人监督去完成工作，是个好办法，比如戒烟减肥包括学习，事先告诉你身边的人，让他们时不时的提醒你，能使你更容易达成目标，不半途而废。
对于偏人性的人，只要制定完善合理的计划就可以了，他会主动自发的去完成，不达目的绝不罢休。
人之所以为人，就在于可以做到控制自己，不做害人害己违反社会道德的事，无论是靠法律还是靠自律！
想比为大师，无论是10000小时理论，还是刻意练习，都是适当的突破自己，让外在的自己每天不舒度，从而换取梦想的成就，一个仅仅停留在舒适区训练的运动员，训练一辈子，也不会成为冠军！
提高人性的一个有效办法是冥想，每天抽段时间，闭上眼，感受自己，只关注自己的呼吸就可以，让心灵获得安静，你渐渐的会发现，虽然这一刻你什么也没有做，但你会体会到世界和你在一起。
饿自己三天，找到另一个自己，你也可以！
相信我，死不了！
