多数人碌碌无为，总想事事及格；成事之人，专注把擅长之事打磨到极致。不必贪多求全，深耕一处，方能练就核心本领。
成长从无一步登天，不用妄想一跃百步。走好当下每一小步，每日精进分毫，日积月累便是蜕变。
从没有一帆风顺的成功，强者也会受挫、迷茫、深陷低谷。区别在于，被生活打倒后，他们能就地起身，把坎坷化作阅历，在泥泞中沉淀自身。
立足当下，潜心深耕，稳步前行，时光自会回馈惊喜。
生活和修行都是体验，若只能在修行中体验身心，而无法在日常中体验身心，修行只是在放松生活的疲惫。若能将身心安住于生活的体验，并以正念前导，一切行皆是修行。
人们心中很容易夸大自己的付出，而缩小自己的所得，觉得自己做了多少，别人又是怎么对不起自己？其实事实不一定如此，不要用这种怨恨的方式来面对生活，要反过来，多想想自己做的不足的地方，多看看别人为自己做了什么。
若总是看别人的问题，就会种种负面情绪，因此产生烦恼。火碰到水会烧不起来，看看自己内心是平静如水，还是容易被引燃的汽油。不要想去管别人，先管好自己。要多接触正面信息，心里才会充满正能量。
