记得在养孩子之初，我挺喜欢大J小D的，她的理论、她推荐的绘本我都追过。可追着追着我就觉得不太对劲了。她所谓的“爱”里，包含了太多的条件，让我觉得这种“爱”非常不纯粹。
所以在育儿的道路上，也就跟她渐行渐远了。跟她相比，我更喜欢尹建莉、孙瑞雪的育儿理念，因为当我把那份理念用在自己身上时，我会感觉前所未有得舒服。
但昨天，我又看到了有别的公号在推大J小D的文章，讲得就是“共情”这个话题。
大J她讲了三点：允许孩子发泄、帮助孩子平复情绪、回顾刚刚发生了什么。
看似非常人性有道理，但其实跟共情根本不沾边，一些似是而非的话说起来容易，但真的实施起来，孩子并不一定买单。
因为我正在上心理学实践课程，所以不可避免地会接触“共情”这个话题。
真正的共情，是我对你的感觉感同身受，我因为感受到了你的感受而不自觉地以你的角度看问题、设身处地地为你着想。
在共情的过程中是没有任何干预行为的，我尊重当下发生的一切，只是陪着，感受着你的感受，直到你的情绪自然而然地过去。这种心心相连的陪伴就是共情。
我记得自己最近的一次共情是对自己老公，就是有那么一瞬间，我突然看到了他的孤独，那份独自承担生活却没人理解的孤单，让我觉得特别心疼，我虽然一直在他身边，却从未真正看到过他的内心。
那一瞬间我看到了，我在咨询室里哭得不能自已，那份孤独带来的悲伤很大一部分是我老公的。
而在此后很长一段时间内，我都能感他所感、想他所想，我不再像过去那样要求他为我做些什么。相反，因为看到了他的不容易，我会主动替他做些什么，好让他轻松一些。
更远一些，心理学课上的同期学员因为巨大的痛苦而哭得声嘶力竭，自己在旁边就被那种痛苦感染了，然后自发出来的一种心疼围绕着我，让我的内心也很难过。那时就感受到了心与心的相遇。
这才是真正的共情，在共情里不会去想着干涉别人，不会在别人情绪过后讲一些似是而非的大道理。
所以回头再看大J的论调，其实完全站不住脚。
允许发泄情绪那是自然的，可是情绪无需助其平复，情绪有自己的起落节奏，任何人为的“帮助”都是一种打扰，实际上是堵截了情绪的流通。
我记得她还说过，在陪伴孩子发泄的过程中，家长的情绪必须是平静的。
其实结合我的两次共情体验来说，我们在陪伴对方的过程中，是不可能做到心里波澜不惊的，相反我们内心是非常受触动的。
所以大J的那种“平静”，其实并非真正的平静，那更多的是情感的隔离。
我记得大J分享她的育儿经历时讲到过，她在教育小D的时候，曾让女儿哭得逼得邻居报了警。
如果真的懂孩子，又怎么会让孩子哭到让别人以为孩子是在受虐待呢？
就是这么一个因育儿问题能被警察找上门的大J，却能在国内的育儿圈子里混得风生水起，真的是一种讽刺。
