20世纪60年代，著名的斯坦福波波玩偶实验研究发现，如果父母表现出更多的焦虑行为与思维方式，孩子在这种示范作用的影响下，也会对学业测验表现出更多的焦虑与回避行为。孩子其实是你的镜子，这既可能是好事，也可能是坏事。
释放经常在无意间发挥作用，即使我们能意识到自己的行为，也经常会言行不一，例如我们经常超速驾驶，却希望年轻的司机缓慢行驶，我们在吃饭时看手机，却在孩子效仿我们时伺候他们，我们对孩子大发脾气，却不知道他们为什么会顶嘴！在我们为孩子做出的示范中，焦虑和不安全感是最能剥夺他们力量的东西，不幸的是我们经常表现出焦虑和不安全感。有些父母会因为孩子睡眠问题，吃饭问题，同伴玩耍问题等等一系列问题，凡是你能想到的，他们都会产生焦虑，他们害怕孩子无法获得成功，害怕孩子犯错，害怕孩子在学业上不能成功。父母的这些焦虑和不安，投射到孩子身上，孩子会因为这些恐惧而寸步难行，无法发挥自己的能力。
12类问题考察你是否给孩子做了不良示范？
1、你是守时的人，还是经常迟到的人？
2、你的衣着打扮如何？
3、你是如何与他人互动的？
4、你在弄乱东西后，是否会收拾干净？
5、你能合理使用科技产品吗？
6、你的饮食健康吗？
7、你怎样对待自己的亲人吧？
8、你愿意讨论有争议的话题吗？
9、你会对孩子撒谎吗？
10、你会大喊大叫吗？
11、你会如何应对逆境？
12、你愿意承认自己的错误，并从中吸取教训吗？
思考你的做法，你会发现我们为孩子都做了哪些适得其反的示范，关键是在于你意识到你给孩子展示了什么东西，自己你打算如何改变！
做好孩子的榜样。为人父母能带来最大的好处，就是让自己变成一个更好的人，如果我们为孩子做出了适得其反示范，不要沮丧！与其内疚和挫败，不如做好孩子的榜样，因为你的改变过程能让孩子受益匪浅。
我们一直在学着如何做父母，事实上，这门学问永无止境，只要我们下定决心，我们就能改变，我们永远能变得更好
家庭不和的原因缺乏trick的价值观
为孩子示范很重要，最重要的是生活技能，就是与他人建立健康的人际关系，生活中的幸福感是由我们人际关系的质量决定的。我们与伴侣的关系就是给孩子做良好的示范。如果你和伴侣关系不和，彼此以尖酸刻薄的态度相待，那么孩子就会受到糟糕影响。很多婚姻导致破裂，往往是缺失TRICK的价值观。为了孩子我们可以为孩子做好示范，言传身教，放下愤怒并积极展望未来，会让你过的更好的一点，教会孩子一个道理“不论发生什么事，我们都能找到解决问题的好办法”
我们会在教养和婚姻上遇到许多困难，我们需要学习的东西很多，但每件事都是一个契机——个改善自身生活的契机，一个为孩子做好表率的契机。只要我们愿意，我们所有的人都能做出积极的改变！
