2026-04-06清明假期最后一天主题是工作

明天要视导了我现在课还没有备出来，真是焦虑啊，这个工作真的做了20多年了现在还和刚参加工作一样手忙脚乱的，还是有很多困惑解决不了，真是觉得自己需要积累，为了未来的自己做点什么。刚才看到手机上的记录，发现在2022年10月我就要求自己每天锻炼一小时看书30分钟，放松练习冥想一次，整理手机或电脑半个小时，但是到了现在我仍然还是爱刷短视频，今天早上最后把抖音卸载了，很多东西都是在自己骗自己，感觉就是精神毒药，好像自己也没有好好陪伴自己，都不能自己好好地和自己待在一起，今天我想应该好好和自己待在一起，今天准备吃两顿饭，第一顿上午10点，一会儿做个生菜做个鸡蛋和米饭。下午一点去奶奶家里带奶奶去医院。回头需要问问老公药在哪里了。
今天上午任务挺重的，第一需要把ppt和学案和教案做好，第二需要发给于洋，准备和她一起讨论，第三下午要多多练习，今天只能在车上睡觉了，中午打车带着爷爷奶奶去医院，以后中午需要爷爷带奶奶去打针，我们都是没有时间的，不能白天陪着，最近一周老公要早晚陪着打针，我需要让儿子这周11点必须睡觉，希望儿子能冲到620分，那我这个水平真的要提高了，不能摸鱼了，真的要好好学习和做题，要研究教学的方法，要不然根本应付儿子的学习啊，我要帮助他冲到620语数外要平均到120，小科估计都要90左右。有一定挑战性，真好啊，可以的冲啊，有了好的学习能力我知道一定能行的，关键是以后学什么都行，他只要学得开心，以后有工作能养活自己，生命就是一个体验的过程，所以精神境界要高，做什么都是开心的。昨天在公园门口看到有很多阿姨跳广场舞，但是也看到有人在整理废品，干着很劳累的活，估计那个人也羡慕那些有跳舞的人吧，但是每个人生活境遇是不一样的，都是自己努力的结果，或者是命运的安排，但是在漫漫历史中大家都是一粒沙子，所以过好自己的生活最重要，不要羡慕别人，自己觉得幸福才是最重要的。
昨天去了北小河公园花开得特别好看，真是很好的，很多人，有80多岁的老人还有很多阿姨，在照相在和朋友聊天，都是很漂亮很自律的样子，一下子让我觉得我好像也不那么怕老了，如果锻炼身体真的84岁了也可以活得很健康，甚至90多了也可以每天都出去遛弯，真的是很好的，人是不是慢慢地排除掉身边很多不重要的事情，最后只剩孤孤单单的一个人，不知道三层的阿姨现在怎么样了，大家都搬走了，她一个人可能也没有什么能说话的人了，每个人老了是不是都是这样的，这时候是不是应该住养老院了啊？但是在养老院一定不自由，不能大声地打开电视，想自己怎样就怎样，但是一个人是不是很孤独呢？