大家好，今天是2023年11月13日，星期一，农历十月初一，是2023年的第四十六周，今年已经过去了313天，距离2024年还有49天，这是我今年的第四十五次周复盘。
一、习惯养成
5:30早起5天，6:00早起2天
阅读7天，写作记录7天
运动上每天跑操，并尽可能步行。
二、学习输入
本周微信读书15小时39分钟，日均2小时14分钟
1.读完了今年第52本书《明朝那些事》（15小时11分钟）
终是合上当年明月的《明朝那些事》了，前期读来还能感受到幽默、轻松，后期却始终是心情沉重，历史终究是以悲剧结尾。
崇祯帝在即位后，虽除了奸臣，但却内有民兵作乱，外有满清劫掠，始终没得安宁。
就像每个人最终都会走向死亡，明朝这个企业也在“气数已尽”中走向灭亡。
旷野上，当年明月踽踽而行。
一路上，朱重八、朱允炆、朱棣、朱高炽、朱瞻基……一个个与他挥手寒暄；
刘基、宋濂、高启、徐阶、王守仁、张居正……一个个在他面前来了又去。
每个人的一生几十年，在我们的面前不过几页书，短短一个多月，五十七个小时，明朝十六帝，二百七十六年就这样被翻页了。
01历史告诉我们，所谓道德与公理，只有在实力相等的情况下才能拿出来讨论。
02所谓宽宏大量，胸怀宽广之外，只因对手档次太低。
03如果你的人生一帆风顺，那当然值得祝贺。但可惜的是，这是不可能的。在你的成长历程中，必然会遇到各种各样的挫折。
而这些挫折会带给你许多并不快乐的体验，踌躇、痛苦、绝望，纷至沓来，让你不得安宁。
如果你遇到这些困难和挫折，感到畏惧和痛苦，支撑不下去的时候，你应该同时意识到，决定你命运的时候到了。
因为畏惧并不是消极的，事实上，它是一个人真正强大的开始，也是成为英雄的起点。
不懂得畏惧的人不知道什么是困难，也无法战胜困难。
只有懂得畏惧的人，才能唤起自己的力量。
只有懂得畏惧的人，才有勇气去战胜畏惧。
三、收获与感悟
1.虽然明知道没有任何事是一帆风顺的，起起伏伏是常态，但还是会在低谷时失落。用来劝人的道理易寻，用来治己的良方难觅。好在一切都会过去。
2.周五晚上下雪了，自己竟然也像孩子般感到欣喜，所幸带着孩子一起欣赏了雪，体验了雪。
因为没有真，所以才要认真。因为生活中有太多的失望，所以才要满含希望。
3.周末带承承去科技馆和海洋馆，世界上多姿多彩的，但需要我们去看，去体会，感受生活的多样性。经历也是财富，哪怕是不快。
4.承承拔了两颗乳牙，为新长的恒牙腾地方。去的总该去，来的总会来，都是为了更好。
四、输出
本周简书做到了日更，公众号发文三篇。
五、感恩
1.感恩我的家人，他们是我最好的贵人。
2.感恩多彩的秋，蓝天如洗，黄叶如蝶，红叶如灼。
3.感恩关注我给我点赞的简书友，感恩关注我公众号的友友。
4.感恩遇见的一切，一切都是最好的安排。
六、下周计划
1.每天读书不少于一小时
2.简书上做到日更
3.公众号发文不少于三篇
4.运动上每天跟着学生跑操
新的一周又开始了，阅读写作要持续，运动健身不放松。
太阳每天都是新的，自己每天也是新的。读书就比没有读书强，运动就比没运动强，成长的路上不拥挤，向前看，加油！
本周复盘到此结束，下周我们再见！
