很被动体现在好像他们想要的东西或者想要的人生是需要别人来给他的，而不是自己争取自己主宰来的。
被动的背后有一个“他人要负责”的幻想
被动的背后是觉得自己的需求不重要
我很心疼这样的来访者，他们好像显得自己怎样都行，都无所谓，特别好说话。
但是他们无一例外活的都不舒展，就是很压抑自己的样子，甚至很抑郁。
这跟他们长期忽视自己的感受，不重视自己的感受和需求有关。
在这背后其实是长期的需求不满足而导致的失望和绝望，厌倦和疲倦。
所有觉得自己不重要的人背后都有受伤的价值感和自尊心，是深深的相信了“是我不够好，所以不配有需求，不配得到满足”
一个对自我感到羞耻的人是没有力量对世界理直气壮的提出要求的，一个自我感觉不良好的人怎么会有力量主动。
而那些能主动的人，他们真的其实至少会觉得自己没那么差，自己值得拥有，自己配的上。
提升自己的价值感，修复背后的自尊，人自我感觉良好了，就会慢慢主动起来。
而在这个过程中，一个人要尊重重视自己的需求和感受，自己的意志，每一个需求被满足，每一个属于你的意志的实现，都会带来一份动力，让你觉得有力量，每一分愿望的实现，也会让你觉得自己越来越重要，这样你就可以慢慢转化生能量，慢慢变的主动。
所以你要重视你的需求和感受。
被动的背后是害怕冲突和失败
我在大学的时候是个特别佛系的人，我的同学对我的评价是淡泊名利，与世无争。
但只有我自己知道，我只是没有力量去争，我自体脆弱，一面对冲突，可能马上就崩溃了。
但是面对自己很脆弱这个事是很难受的，于是防御机制就启动了。
就是特别鄙视那些很爱竞争的人，觉得他们特别俗气，加上我们的文化历来有鼓励人们不参与竞争，修身养性，与世无争的成分，很容易让人找到鄙视竞争的理由。
“不敢争”和“不愿争”本质上是两回事，但是根据我的临床经验，我发现在很多人那里，它们变成了一回事：
很多人本质上是“不敢争”，但是他们信誓旦旦的告诉自己：是自己不愿争。
很多特别“规矩老实”的人，都无意的把外界投射成了一个恐惧的所在，在他们想象的外界里，是不允许他们占据主动主导地位的，而他们也没有力量做到那个主动主导的位置上，这个世界欢迎他们做配角，但不能做主角，不然场子会砸或者会受到惩罚。
而规矩老实，被动，就是一种安全的活的方式。
但其实并不是，当你冲突了一次，发现自己活了下来，当你又冲突了一次，二次，发现自己又活了下来时，你对世界的认知会慢慢的发生改变：
你会发现这个世界并不像你想的那样，而人们的态度是会发生变化的。就像黄渤说的：
“当你强的时候，好人最多，到处都是笑脸，当你弱的时候，每个人都想踩你一脚。”
你会深刻的理解大多数人的人性有非常势利，非常看人下菜的一面。
当然不是所有的人都这样，但不这样，需要这个人比较有修养，活的通透，有比较高的觉察，而你周围生活着的大部分人是不具备这个能力的：他们每日被自身的苦恼缠绕，可能急于把自己的痛苦“扔”出去，根本没有能力照顾别人或者想着如何如何得体的人。
很多“善良”的人就不愿正视“人性”的这一面，他们还是把“人”想的太好了，而意识不到大部分人都生活在匮乏里，很难活出理想的样子。
被动并不安全，这样的安全也没有意义，你的生活会被困在一个狭小的范围内，非常无聊。
活出你的攻击性先从能维护自己的边界开始，就像开始长出锋利的牙齿，这些力量会让你主动起来，
攻击性本身就是动物具有的一种活力，一种渴望向外散发能量的动力，也是生命的根本动力所在。
05 被动的背后是深深的依赖
讲了这么多，其实被动的背后都有深深的未被满足的依赖。
因为这种依赖没有被很好的满足，一个人会缺乏力量，所以分离和独立似乎就变的有点困难，而他，还在深深的渴望着这种依赖的满足。
在一个人被动的背后，他是深深的觉得自己没有什么主宰权的，他也没有感受过自己独立的力量，他可能感受到的都是自己的弱小，脆弱，以及没有选择权好像只能待在原地的无助和无能。
在一个被动行为的背后，不管他们有没有意识到，无意识中传递的感觉都是在把自己的命运交付给外界或者别人的，这个他人有时候是伴侣，有时候是领导，有时候是环境，有时候是运气或者命运，甚至有时候是上帝。
这恰恰是一种很深的依赖，只是在依赖外界，而不是自己。
这是把对应该从父母那里没有获得依赖转向了外界的表现，依然在渴望着外界可以满足没有从父母那里获得的东西：安全，认可，以及鼓励探索。
能够哀悼外界并不能给出这样的依赖，去面对这种丧失时，一个人就可以往前行走了。
这时他会把目光从外界转向自身：我可以依赖我做些什么。
我也不认为一个人可以完全过上一个属于自己说了算的人生，但是一个人是可以过上一个至少自己争取过的人生的。
我有一个来访者询问我对最近乘风破浪的姐姐里蓝盈莹的态度，我特意搜索了综艺来看了一下，我觉得我很喜欢她，即便她最终失败了，没能成团，但是她的那种态度让我很欣赏。
如果我有品牌需要代言，我想我很愿意去请蓝盈莹。
很多事情争取过，就会不一样，主动过，就会不一样。
那至少意味着一种人生的态度，我努力过，我争取过，我活过。
这种态度在我看来挺酷的。
