爱自己，活在每一个当下，什么叫活在当下，活在当下，就是和自己看到的，听到的，想到的一切的东西和物品在一起，也就是所谓的单身心灵的合一，
一个人拥有活在当下禅一样生活的幸福的能力，也是一种智慧和力量，无论是在何时何时事，和地都能自己和自己的心身在一起，快乐的合一，人生就是有一个一个的当下组合，而成当下快乐幸福，每天开始爱自己，疗愈自己的心灵，疗愈自己的身体，带着光，带着爱真正的开始爱自己爱自己接纳自己的不完美，接纳自己的不能以前接纳的才是真正的开始，爱自己接纳自己，放过别人，一切原来都是那么的美好
今天我带给你一些可以疗愈身体的神奇咒语：
头脑——我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽的头脑。
眼睛——我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。
耳朵——我爱我的耳朵。我听到充满了爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤，我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵。
鼻子——我爱我的鼻子。我和身边的每一个人都可以和平相处。我选择自己的思想，我决定自己的生活。我跟随自己的直觉去行动。我感谢我美丽的鼻子。
爱自己，从爱自己的身体的每一个部位开始，以前的我看着镜中的眼睛，总是说你没有双眼皮，看着自己的脸，怎么那么大？充满了挑剔和不接纳，真的很对不起，一个对自己都很挑剔的人，对别人也是挑剔的
我接纳美好的环境，我接纳孩子的肉饼，也接纳孩子的坏脾气，活在当下，坏脾气里也能看到生活的乐趣，人生在世，不可能时时活在美好和顺从平和幸福里，但是从烦躁和坏脾气里能看到幸福的幸福也是一种幸福，从对自己的接纳和爱，看到了对孩子和周围事物的包容，一天孩子们闷在家里都有点儿闷的发慌，找事儿各种的找事儿挑事儿，我在旁边伺候看的很清楚，在以前似乎要升大的气，但现在带着爱，带着平和和接纳，感觉人生和生活真的很好玩，人有的时候真的不知道自己要的是什么？当你知道要的是什么的时候，一切都不是问题，今天可以说应该是平凡中的伟大，伟大中的平凡，为什么这样说呢？也许在以前像这样平凡而乱找事的日子，就是一个鸡飞狗跳的日子，但今天的鸡飞狗跳却很快乐，每个人每个孩子都很有收获，我也在这种日子里，看到了以往迷茫的幸福，40多岁了，吃了这么多年的饭，从来没有摘过鱼，鱼的臭腥味儿，从来都没有玩过，但是似乎女友吃的很多，这时候我看到了老公的辛苦和付出，真的人有时候需要经历了才体会到平凡的幸福，就像今天的孩子一样，他知道闲下来这种鸡飞狗跳的日子，对他们来说也是一种体验，也许平时的再多的说教和学习当中是学不来，这样经验的二宝在经历了这样的鸡飞狗跳的日子里，最后内疚的说妈妈，是最找事儿的，也是最容易被找事儿的，多么灵动觉醒的孩子，带着这样的觉醒，我相信这对他也是一种人生的成长，这样的孩子是多么的可爱，多么的有爱，我相信他一定能管好自己，因为相信，说它行，它就行，不行也行，说它不行，它就不行，行也不行，我要自己走在相信美好的路上，真的美好就在这里，一切就是最好的安排，感恩上天一切美好的安排
