不知道你们有没有这种感觉，有的时候，不想和任何人交流，只想自己待着，沉静在自己的世界里，胡思乱想，想到开心的事情就突然笑了，想到伤心的事情就哭了，如果旁边有人，一定觉得我有问题。
心理学上叫精神内耗！对！我就是这样的人，自己在家一个月不出门也可以，疫情在家不觉得无聊，因为自己的脑袋里没听过，想一些乱七八糟，完全没影的事！而且整个人非常的累，担心一些基本不会发生的事，没有安全感，整个人的负能量比较多。
当我意识到这个问题的时候，我开始慢慢改变自己，首先规划自己的时间，然后做一些有意义的事，比如现在每天坚持看书，做做运动，写作记录生活刚刚开始，时间多的时候看一些纪录片，还有做做美食。让自己的生活充实起来！
现在我不在感觉生活无望，我觉得，只要你开始行动，动起来，总会有希望，有收获的！
