为了这次体验课,我提前安排各项工作,赶进度,就为了能有两个整天的时间,让近期烦躁忙乱的心静下来,还有迫切想见到各地前来的老学员老朋友,聚会显得比上课更重要了。
两天的活动,整个场域的能量很足,学员探索得都很深,陈老师说效果好过预期,一点也不过分。虽然参加过好几次体验课了,这两天还是有新的收获,感受到了自己内在的状态在改变。
1.自我描述
在用大自然界的一样东西介绍自己的这个环节,很多次都形容自己是云,最初是天空自随风漂流的云,向往这份自由却是内心有无处落脚安家的落寞;再后来就像是夏天从地面腾腾升起的云,也是自由变幻,但是慢慢接地落根了;这一次看到的画面就是风雨中的大树,不是风和日丽中,虽在风雨中摇摆,但根是深入大地的,内在有稳定的力量升起,这也跟近期的状态有关,不断在突破自己的舒适区,有些忙乱,但因为内心清晰了真正想要的,就有了迎接、对抗风雨的勇气和力量。
2.看清自己才能看见他人
这次作为组长,在组员介绍和分享环节,包括各个互动环节,真切的能看到眼前这个人,感受到她的感受,临在和同频的品质有了很大提升,而且身体感受也比之前更敏感,也感受到了临在对支持他人的意义,如实如是的在这里,让一切自然发生。
这次组内几乎都是六号和九号学员,对同型号的感知力更加敏感了,也能从对方身上更清晰的照见自己,获得内心的滋养。
3.从他人的社交中看自己的限制
上午课前赵大哥在一楼大厅发现一个画室,喊我去看,我俩推开门,里面的人很惊讶,看着我俩,我第一反应就想退出来,赵大哥问:我们能进来看看吗?那人说这是私人工作室,不对外开放。我就想那也别打扰人家了,然后听赵大哥说:你这全是虎的画像,你是东北的吗?对方答:是。赵大哥说:我也是东北的,我也很喜欢虎,你是属虎吗?对方答:是。赵大哥说:我也是,咱俩这是缘分啊!双方握手算是认识,我俩就大大方方进去参观画室的作品了。期间赵大哥一直还在跟对方互动,这个画室一般不开门,我俩这是误打误撞进来了,他俩聊到最后还交换了电话,走时还都很热情,整个过程我除了佩服还是佩服啊!看到自己模式里的防备,不敢跟陌生人打交道,更不敢提要求,怕被对方拒绝,总在想着撤退,不要去麻烦和打扰别人,人家可能烦你呢!实际情况呢,人都是有被看见和交流的需求,当你真诚表达赞美时可以拉近人的距离,合理提出要求也是可能会被满足的,太多时候都是自己吓自己了!
4.对自己的接纳允许
老师说让老学员上去分享时,我也想过会不会让自己上去,还没来得及打草稿准备说什么呢,第一次第一个就被叫上去了,脑子是懵的,不会转了,坐在那里有一瞬间是空白的,让老师提醒我说什么,结果老师说的我还是完全没听进去,太紧张了!于是决定按自己来,说到哪里算哪里,中间总觉得没逻辑,但脑子不管用了,只能自由发挥了,讲完下来又是空白,不记得自己都说什么了,没有对自己的评判,之前会评判自己没听懂老师的要求,没做好准备,没好好分享,现在更能如实呈现,接纳自己的这个状态了。
5.活出自己,成为爱
这次上课,很多老学员都反映我的各方面状态都有了很大的提升,包括外形和内在心理,虽然我知道近期一直在突破很多限制,但受到这么多家人的认可内心还是很开心的,我从中看到了自我成长的价值,我的改变可以影响和带动更多的人,一起走在自我探索的路上,这也是爱的传递,活出自己,成为爱,温暖和照亮他人。
感谢一起陪伴成长的九型家人们,感谢陈老师的引领,感谢新朋友们的信任,很幸运能与你们一路同行,感恩!
小记:陈老师越来越亲和接地气了,会张罗大家吃吃喝喝,会开玩笑,会细心的照顾到学员的感受,还有接受我的调侃:老师,您胖了,该减减了!嗯!老师,您现在说话没以前连贯了,会有断句节点!嗯,因为我在临时调整!哈哈,太有意思了!