本文纯属虚构，如有雷同，只是因为生活本就大同小异。

“请进！”

当小明推开房门的时候，老师已经在等他了。

“小伙子，你好！你就是之前在网站上预约今天来交流的小明吧？”

“老师，您好！是的，我就是小明。”小明打了个招呼，有礼貌地鞠了一个躬。

“请坐吧！”

房间的陈设很简单，面前有两把椅子和一张小茶几。小明不知道自己应该坐哪一把椅子？第一次面对这样的场景，他有点手足无措。

“小伙子，你坐这里可以吗？”

“好的，谢谢老师！”坐下来之后，小明稍微放松了一些。

“我记得，你之前在网上登记的时候说，自己是第一次，对吧？所以，看上去你有一点不习惯。小伙子，你可以把我们之间的交流，当成是一次聊天，或者是谈心。如果你觉得可以话，我们现在就开始？”

“好的！”虽然是答应了，可是小明根本不知道应该怎么开始，只能尴尬地沉默。

“之前你在网上说，自己有一些心理问题。那么我们就先聊聊这个话题吧！你觉得什么是心理问题？”

“心理问题”这个词，是小明从网上看到的，到底是应该怎么去定义，解释起来还真是不容易。

“其实主要是这段时间，我心情一直不太好。感觉自己心里总是不开心，脑子也乱乱的。很多事情做起来也没什么劲。”小明觉得自己总算是开了口。

“嗯！原来是这样，你继续说说看。”

“有时脑子乱起来，一晚上都睡不着觉。就算是特别想睡，也睡不着。然后，白天也有特别的没有精神。其实，我也不想这样，但是好像又完全没有办法去管住自己。反正就是挺难受的！”话说开了头，也就变得容易了起来。

“听上去的确挺难受的！那么你觉得怎么会这样的呢？”

“我自己也搞不清楚是什么原因。后来，我在网上查了一下，说这是心理问题。”停顿了一下之后，小明吸了一口气，“再后来，我在网上找了一个自我心理测试题，做了一下，结果说这是抑郁症。”

“抑郁症？你是怎么测试的，可以说说吗？”

“就是在网上的那种题目，一共20个问题，让你根据自己的情况打分，从轻到重，从1分到4分，打完之后，就会自动出结果。”这个网站是小明通过搜索引擎找到的，看上去特别专业，而且听说好像之前有些同学测试过。

“那么你测试的结果怎么样呢？”

“测试的结果，我得了7分。网站上说，如果分数超过5分就是抑郁症，超过6.5分的话，就算是重度抑郁了，建议接受心理咨询。”小明的表情有点不自然，随后又补充了一句，“其实我觉得自己应该没那么严重。”

“所以，你就在网上查询心理咨询，然后我们就见面了。”

“是的！实际上也不单是因为这个测试。这段时间，我一直都不在状态，挺难受的。我真的不想一直这样下去。”小明鼓足了勇气，说了出来。

“是的，可以看得出你现在的确挺难受的。我猜你自己也不知道到底发生了什么？也不知道该怎么办？可以这么吗？”

“对对对，就是这样！”小明重重地点点头。

“不过，我觉得你是一个非常有勇气的人。”

“有勇气？老师，你为什么说我是一个有勇气的人？”搞不定自己，这么丢脸的事，怎么还能被表扬说“有勇气”，小明有点搞不懂。

“生活中很多人都会遇到困难，甚至可以说几乎每个人都会遇到一些让他感到难受的事情。不过，遇到困难的时候，并不是每个人都愿意去解决，或者说不是每个人都相信自己能够解决。所以，一般我们都会把那些愿意去解决问题的人叫做‘勇敢的人’！”

“老师！你的意思是说，很多人都像我这样难受吗？这么说，是不是很多人都有心理问题呢？”小明有些惊讶。

“如果说难受就是心理问题的话，那么我们的确可以认为，每个人都有心理问题。因为有几个人一生中没有难过几次？但是，也可以换一种角度来看看这个问题。小伙子，你会打篮球吗？”

“我当然会打篮球。”虽然还只是初二，小明的个头已经明显超过了坐在对面的老师。

“那太好了！既然你会打篮球，那么我猜你打球的时候，肯定不小心崴到过脚吧？”

小明点了点头。“为什么突然聊打篮球了，我想听的是心理问题啊！”小明心里直犯嘀咕。

“当你崴到脚的时候，接下来几天一定走路非常不方便，每跨一步都会让你觉得有点疼。对吧？但是一般情况下，过那么几天就会好了，尤其像你们这种身强力壮的小伙子。”

小明不做声，继续听着。

“如果在你脚崴的那段日子里，我就说你是一个瘸子，你肯定不同意。因为你知道脚只不过是暂时不方便，不代表你就是一个瘸子。只需要休息得好，合理恢复，你便又可以重新上场了。”

“老师，我明白了。你的意思是不是说，心情不好就像有时候崴了脚，不代表我就有心理问题。只要恢复好了，心情好了，我又是一个正常的人。”

“很好！你很聪明。所以，我建议我们之间的聊天可以把’心理问题’这个词先放在一边。只需要聊聊，到底什么是不开心？到底发生了什么让你不开心？我们可以做点什么，去解决这些不开心？你同意吗？”

“好的！我同意！”这时小明的眼睛好像亮了起来。

“非常好！看上去我们已经达成了一致。那么接下来，我们聊聊到底发生了什么让你变得不开心吧？一般来讲，我觉得你应该不会莫名其妙的不开心。你以前是什么样的？试着想想什么时候开始变成现在这样的？”

“老师，我以前可不是这样的。以前我觉得每天都挺开心的。至于从什么时候开始的呢？嗯！我觉得差不多是从上初中时候开始的吧？好像突然一下子就变得一切都乱掉了。”

“喔！初中开始的，一切都乱掉了。还记得你都是什么东西变得不一样？”

“老师，我觉得第一件事就是学校变了，变得越来越无聊！以前我觉得上学还算挺有趣的。上了初中以后，每天主课变得越来越多，体育课和活动课越来越少，作业也越来越多。白天都是上课，放学之后好像都是在做作业。老师，我真不是不爱学习。只是每天是上课上课，作业作业，我觉得特别无聊。”

“我相信你！你看上去不是一个不爱学习的学生。除了学校变了，还有什么变得不一样了呢？”

“还有～～就是我觉得身边的同学也变了，变得越来越幼稚了。”

“同学变得幼稚了？怎么个幼稚法？可以说说吗？”

“我觉得吧！我的同学好像总是长不大一样，一天到晚，做一些无聊的事情，一些无聊的恶作剧，讲一些无聊的笑话。要不就是天天谈打游戏的那些事儿。”

“打游戏不是很有意思吗？我知道男孩子们都很喜欢打游戏啊！难道你不喜欢打游戏吗？”

“游戏，我也是挺喜欢的。只是我觉得每天说来说去都游戏，挺无聊的！又不能靠打游戏过一辈子。”

“哈哈！不能靠打游戏过一辈子。听上去好成熟啊！这是谁跟你说的吗？”

“这是我爸天天挂在嘴上的一句话。”小明有点不自然。

“原来是你爸爸说的，看上去你好像对你爸说的话还挺在意。”

小明没有回答。从走进房间开始，脸上第一次露出了一丝不开心的表情。

“嗯～～除了学校和同学变了，还有什么让你觉得也不一样了呢？”

“其实我发现爸爸妈妈也变得不一样了。”说这句话的声音有点小，有点迟疑。

“变得怎么不一样了，你愿意说说吗？”

“变得不喜欢我了，或者他们从来都没有喜欢过我。”

“你觉得爸爸妈妈不喜欢你。这听上去是一个让人挺难过的事情。我可以知道他们到底是做了什么，让你有这样的感觉呢？”

“他们经常冲我发脾气！他们以前不是这样的。以前我和妈妈总是说说笑笑的。”

“嗯～～好吧！所以你认为爸爸妈妈也变了。所以你的意思是从初中开始，学校变了，同学变了，爸爸妈妈好像也变了。但是，你完全不知道发生了什么？”

“是的，是的！就是这种感觉。”

“好的，那么除了这些不一样以外，还有什么变了吗？”

“还有什么～～我好像想不起来了，差不多就是这些吧！”

“你有没有发现自己也变了？”

“我也变了？”

“你有没有发现自己也变得越来越高，越来越壮了？而且是不是好像脾气也变得越来越大了？是不是越来越容易生气了？”

小明好像有点不好意思，头微微地低了下去。

“关于所有的变化，你愿意听听我的看法吗？”

“好的，老师。”小明抬起头，期待的看着对方。

“我们先聊聊身体的变化吧！小明你知道青春期吗？”

“青春期！我当然听说过。学校的橱窗里出过板报。”有一段时间，学校的橱窗里专门的宣传过，出于难为情，同学们都没好意思认真看，不过“青春期”这个词至少还是知道的。

“那么你也肯定知道，人来到了青春期会发生一系列的变化。比较明显的就是身体的变化，男孩子到了青春期会变得越来越像一个男人，越来越高大，越来越强壮。这些是看得到的变化，还有一些我们看不见的变化。”

“看看不见的变化？难道～～”小明不知道接下来要讲什么。

“我说的看不见是思想。一个男孩来到了青春期，思想也会变得更复杂，他会去思考一些以前从来没有思考过的问题。你不是说同学变得越来越无聊吗？不知道你有没有注意到，好像你以前不太会觉得有些东西无聊。”

“这倒是的，我好像以前没有觉得这么多事情无聊。好像自己过得挺没心没肺。”

“没心没肺！这个词用得有点夸张了。心和肺这些硬件从你出生的时候，就一直陪伴着你。只不过到了阶段，你的硬件和软件都要升级了。升级，你知道吗？”

“升级，我当然知道。电脑和手机的软件过一段时间就需要升一次级，而且每过几年硬件也需要升级。”小明房间里的电脑是好几年前买的，小明一直想让爸爸妈妈给他换一台新的，提了几次都被拒绝了。

“那么你说说看，为什么要升级？”

“这个我当然知道，如果电脑和手机不升级的话，有一些新的程序就不能运行了，很多事都做不了。”家里的电脑就是这样，好几款同学推荐的游戏都玩不起来，关于这一点小明是不会说的。

“没错！所以说，硬件和软件的升级都是为了能够未来运行更复杂更高段位的程序，人何尝不是这样呢？只不过电脑和手机要升级的话，只要点点鼠标，按按屏幕就可以了。人的升级就没那么容易了，对于人来讲，升级的过程可是有点小小痛苦的。”

“老师，你想说我现在的痛苦就是在升级。”

“非常正确！你现在的痛苦就是在升级。”

“然后呢？老师，我升完级之后，要做什么呢？”

“小伙子，你不是发现现在所面对的学习越来越不同了，你和同学之间的关系也不太一样了，而且你也发现了爸爸妈妈也好像变得不一样了吗？所有的这一切都是你需要面对的新程序。未来你需要去面对更高段位的学习，更复杂的人际关系，还要更透彻地了解你的爸爸妈妈。”

讲到父母的时候，小明有点认真了起来。

“在我们小时候都曾经有一种感觉，父母似乎是完美的。什么都懂，什么都行。后来慢慢长大，发现父母也有些东西也搞不定，有时候父母也会犯错误，有时父母也会不讲道理。这时我们需要学习，用不同的方式去看待自己的父母。”

为什么老师突然讲这些？小明有点搞不明白，但又好像很想听，又似乎有点似懂非懂。

“小伙子，接下来你会经历一个特殊的阶段。在这段时间里，很多事情会变得不同了，也会因为不同给你带来一些本来没有的烦恼。我给你一个建议，可以吗？”

“好的！老师，你要给我什么建议？”

“我建议你，每一次在自己碰到这些不开心的事情时，你除了不开心以外，还可以对自己说，‘我现在正在升级，需要一点时间’。”

“老师这样做也不解决问题啊！”而且小明觉得这么做，真的有点傻！

“没错，这样的确不解决问题。但是，如果说解决问题是我们的最终目标，那么至少我们需要先走完前三步。”

“前三步？什么意思？”小明有点好奇

“我给你分享一个概念，通常要解决问题的时候，第一步是面对问题，第二步是接受问题，第三步是学习方法，第四步才是着手解决问题。”

“啊～～”小明心里想，原来还有这些套路！

“刚才教你的方法，就是让你能够先学做到面对问题。其实你选择在网上预约，选择今天的见面就是一次非常好的面对。我相信当你走好第一步的时候，后面就会慢慢变得好起来的。”

“老师！只要我做好第一步，问题就都会得到解决吗？”

“说实话，不敢保证。毕竟成年人的世界里没有标准答案，也没有绝对的保证。不过你有没有发现，从你走进这扇门到现在，你自己感觉是不是好多了？好像烦恼正在慢慢的松动，发生变化了？”

小明低下头感受了一下，好像有一点吧？

“今天，聊听多了，要不先暂停在这里？毕竟刚才我们还有机会见面，升级需要一点时间喔！”

说实话，小明好像有些不舍。但他还是点点头说，“好吧，今天就到这里吧！”

“在结束之前，我们可以总结一下吗？今天聊了不少内容，其中最主要三点：

1、烦恼是不是心理问题不重要，还不如想想如何解决烦恼；

2、来到了青春期，你的硬件和软件都需要升级，这会让你感觉到周围和自己跟以前不一样了；

3、升级是为了让你能够去面对未来更高段位的事情，升级成功了，你就真正长大了；

4、一个小建议：下一次碰到不开心的事情时，告诉自己，“我现在正在升级，我需要给自己一点时间”。

差不多就是这些吧，算是我们今天谈话的成果吧！作为第一次交流，我觉得已经很不错了。”

“嗯，好的，我记得了。”

“那么下一次我们开始聊聊下一步该如何解决问题吧？”

“好的，好的！”一说到解决问题，小明很开心。

“要解决问题的话，我们需要先要选定一个课题，刚才你说了三个烦恼：学习，同学、爸妈。你觉得下一次我们先从哪一个问题开始呢？”

小明低下头思考了一会儿，然后郑重地说，“先解决学习的问题吧！我觉得如果学习搞定了，其他的问题应该都不是问题了。”

“好的！就听你的选择，下次我们就来聊聊关于学校和学习的问题。小伙子和你聊天，我很开心。你是一个很有勇气，也很阳光的孩子。我们可以握个手吗？”

小明站起身，像模像样地和老师握了一个手。

“来！我们看一下，下一次什么时候见面？”

未完待续。这一场对话，将会进行多久？我也不知道。