
昨天的饮食还好吧,现在居家隔离,有点烦躁,家里吃的还是很多,也基本能管住自己,但是上一轮就在这个位置,下不了123,这次还是稳住这个地方,应该是遇到平台了,这么久也没有遇到这样的平台,只能稳一段时间再看,还是希望9月能下120吧,居家不能运动也是不舒服的,只能给自己加油打气了!
早餐:黑咖啡,红糖醪糟荷包蛋2个
午餐:黑咖啡,生菜,酸汤鱼
晚餐:小猕猴桃4个,魔芋爽4包,1个鸭腿,豆浆一杯
运动:靠墙站
昨天的饮食还好吧,现在居家隔离,有点烦躁,家里吃的还是很多,也基本能管住自己,但是上一轮就在这个位置,下不了123,这次还是稳住这个地方,应该是遇到平台了,这么久也没有遇到这样的平台,只能稳一段时间再看,还是希望9月能下120吧,居家不能运动也是不舒服的,只能给自己加油打气了!
早餐:黑咖啡,红糖醪糟荷包蛋2个
午餐:黑咖啡,生菜,酸汤鱼
晚餐:小猕猴桃4个,魔芋爽4包,1个鸭腿,豆浆一杯
运动:靠墙站