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分享精华：
一、相信自己，去做自己内心想做的事情。
二、用时间管理的方法，技术和工具，给自己的梦想安排出时间。
三、我们的身体是带着我们灵魂飞翔的交通工具，我们一定要去拥有我们的身体，让身体可以帮助我们的梦想实现。让身心合一成为可能。
四、运动可以让我们更加年轻，可以有更好的状态和时间去实现我们的梦想。
五、三分练七分吃，做好了饮食的管理，健美的身体是很容易获得的。
今天听完雅兰姐的分享：
一，活在梦想里，生命才是鲜活的。
二，跑步，下雨，下雪，下刀子你都会去，那就是习惯的养成。
三，运动不仅是锻炼身体，更是传递能量，身体是我们梦想的载体，因为有好的身体，我们可以去实现梦想。
