中原焦点团队初中27期、讲15、高10周轩羽坚持分享第893天20250412
焦点解决短期疗法一个主要的支撑基础是，来访者只会在治疗有效时才来治疗，而且我们是在第一次会谈中建立的“焦点”上进行工作。如果可能的话，应该避免无期限的、长期的治疗。此外，焦点解决短期疗法是来访者引导的模式，来访者有更多的自主权，清楚知道什么时候应该结束会谈，由他们自己提出结束会谈而不是治疗师“告知”他们应该结束了，以免感觉被抛弃或觉得工作还没结束。尽管对此我不能提供实证依据，但基于我的经验，我推测当来访者决定是时候不再来了，那么会有更少的“返回者”过来治疗。
结束，不论是单次会谈还是治疗本身的结束，都会在第8章作详细陈述。只需说的是，在治疗关系一开始，来访者和你就应该清楚，你们会如何知道是时候结束这个会谈了。
昨天做了几个咨询，其中一个来访者提到了他的烦恼是时不时发呆，感觉对他的生活影响很大。于是用了外化技术，简直没想到，他进入了状态表达了很多的“故事”和对话，发现，发呆是为了帮助他更好的做自己，而不是做别人……之后来访者精神抖擞，感觉身体轻松了像跑了3公里，头脑清醒了像睡了9小时觉，整个状态变化很大，有了支持和力量。一个小时，收获很大！
