超越1万小时定律

关于如何习得专业技能，没有人能否认熟能生巧的意义。生性懒惰的我们总在寻找借口，试图回避练习。

不是经过1万小时的锤炼任何人都能从平凡变成超凡。

不同专业领域的技能习得时间并不存在一个1万小时的最低阈值。

比如:优秀专业演员的专业技能习得往往是3500小时，记忆类专家技能的习得也并不需要1万小时，而是数百小时。

成功与练习并不完全成正比，天赋虽然在其中不起决定性作用，却也会是一大影响因子。

比如:优秀科学家的平均智商在125以上，1997年一篇研究报告表明，医生，律师，会计的智商多数位于中上水平。

一些体育项目更是会对身高和身材有要求，这类身体特点上的差异，更不是时间和简单的练习可以弥补的。

总结:练习的成果并不与时间呈正相关，有一些不用1万小时就可以成功，还有一些比如～身体，智商等一些隐形问题，即使练就1万小时也不一定会成功。

刻意练习的本质

究竟有多少人能够坚持1万小时，1万小时是否真的引向成功，坚持1万小时的关键节点，以及1万小时练习的本质。

核心观点:处于中上水平的人们，总有一种较强的记忆能力:长时工作记忆。

长时工作记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，才是刻意练习的指向与本质。

为什么身边不乏一些看似努力，其实没有成就的人。原因在于练习时，我们要采取阶段性进步，随时间和效果调整策略，有针对性和技巧性，不能机械地每日花上几小时，只为达成“1万”这个目标，却始终没能发现更为有效的训练方法，不能辨别并弥补练习中的漏洞，以取得进步！

刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。

其实我们很多时候看起来很努力，有时候可能真的是在做给别人看，又或者只是完成任务而已，白白浪费了很多时间和精力都不以为然，所以既然我们现在知道有这样的理论和知识，那么如何学以致用，让自己实现目标，接下去就努力践行吧！