2019年度瘦身目标：58㎏
（2018完成从72.5~65.5㎏，瘦身14斤；2019年计划从65.5～58㎏，目标瘦身15斤）
1月瘦身目标：62.5㎏
1月5日 晨间体重：66.2㎏
检视：最近一周体重在反弹，饮食没有控制，运动刚重新开启三天，继续加油，先保持运动连续七天，饮食从控制晚餐开始。
早餐：无
午餐：香菇油菜等三个菜各一些，炸带鱼三段、疙瘩汤一碗、杂粮馒头一个（工作餐）
晚餐：烩菜（各种菜、肉、豆腐等在一起乱炖，老公的做法）两碗，馒头半个
运动：8㎞，跑5走3
图片发自简书App
