01 α波
α波意味着它能带给你忽略焦虑的能力，让你回归一种更舒适的内心状态。
02 β波
β波最是一种较快频率的波，能帮助我们提高完成事情的效率。但长期处于β波中，会出现过度关注负面信息，就会将事情想得比实际情况严重得多，容易带来更大的焦虑。
03 θ波
θ波的频率比β波更加缓慢，它可以让人的大脑进入“半梦半醒”状态，他们可以消除焦虑，还能帮助我们治愈疾病，
04 δ波
δ波可以帮助你进入深度睡眠，恢复活力。
05 γ波
这最后一种γ波是一种最高频率的脑波，它让你精神高度集中，增强快歌，产生更多的创新想法。
