你以为你以为的就是你以为的吗？

--- 焦点解决课程学习笔记

    一点一点地应对。标尺是探讨量表、应对方法和例外的简易方法。手边通常有一把标尺或码尺。外出的治疗师可以在包里装一把尺子，或者使用受访家庭的尺子。写下在困难时时期有帮助的事情，量一下你的量表有多长，或者根据车子上的刻度，尽量多的告诉我对你有帮助的事情，任何可以堆起来、搭起来或可以计数的工具和玩具都有助于推进会谈。让我们用积木把所有有帮助的事情搭成一座塔吧，即使只有一点点帮助，你想写在便利贴上吗？还是我来写你认为我们应该用什么颜色的便利贴？什么一定对你有了帮助？你觉得在不久的将来什么会对你有帮助？搭积木的活动会令人感到愉快，不过如果你没有积木，把便利贴贴在墙上、桌子上，或者其他物体的表面都是可以的。在探索应对方式、复原力和优势的趣味过程中，儿童和青少年每揭下一张便利贴，每说出一个新想法，都会产生强烈的满足感。如果孩子不想说话，有时候他会愿意写下来。