我发现打羽毛球和教育孩子藏着不少相通的道理。 打羽毛球不能只盯着球，得预判对手的落点、调整自己的站位——教育孩子也一样，不能只盯着当...

冬至数九，寒暖皆有深意 冬至已到，数九寒天正式启程。从“一九二九不出手”到“九九加一九，耕牛遍地走”，这漫长的寒冬，像极了生活里的蛰伏期...

数九81天，藏着“慢”的智慧 冬至起数九，每九天为一九，九九八十一天，寒尽春来——这81天的漫长轮回，不仅是季节的规律，更藏着和教育、做事相...

兰花品种、价位与教育孩子的相通性 兰花品种多样，名贵品种如天价宋梅、普通品种如四季兰，就像每个孩子都有独特的天赋与性格；兰花价位差异源...

外出行路与教育孩子的相似性 今天我想分享一个感悟：开车走不同的路，和教育孩子，道理相通。 前两天自驾外出有事，我放弃省时的高速，选了依山傍水...

专念的理解及练习 1. 定义与核心内涵 - 专念（mindfulness）源自佛教禅宗修行方法，也被称作“正念”，本意是觉察力，核心是关注...

翻栅栏走近道与心理学中的变通 今天，我想从一件特别日常的小事——翻栅栏走近道，聊聊心理学里的“变通”。 昨天，我看到小区门口的栅栏外站...

善用闲暇：休闲的正确方法，从四个维度介绍了实现高质量休闲、积蓄身心能量的方式： 1.培养兴趣爱好：投入爱好能体验福流，让大脑从工作中切换频...

从争吵到内省，共寻和谐之道 有学生告状，俩女生大吵，喊到办公室，启发她们各自内省，瞬间和谐，没有批评和指责，教育就是潜移默化，耐心陪伴。 ...