现在是2025年12月24日的10点25分，我终于敲下了这本书的第一个字。
先来说说为什么想写这本书吧。
2024年三十岁生日那天，我许下了一个生日愿望，每年都要写一本书，因为我早已有了写书的经历，在此之前已经写完了两本书，所以写书对我来说似乎并不难。那一年我一口气写完了两本书，成就感爆棚。
然后时间一转眼就来到了2025年，我无数次想要动笔写下属于我的第五本书，却总是因为这样或那样的原因而没有开始。最接近的一次，我甚至已经写好了提纲，脑海里也有了框架和想要填充的内容，后来不知道因为什么事耽搁了，现在我根本就找不到当时写好的提纲了，内容自然也早已忘得一干二净了。
现在是2026年2月3日的4点01分，距离上次动笔已经过去40天的时间了，我也不知道为啥连一个前言都要分成两次写，而且还间隔了这么长时间，或许这也是我作为拖延症患者的表现之一吧。
很明显，我的拖延症已经比较严重了，如果再不干涉，可能会严重影响到我的日常生活甚至工作。希望通过这本自救手册，我可以让自己的拖延症有所缓解直至完全消失。
继续回到我为什么写这个话题，本来想争取在2025年写好一本书的，结果显然是失败了。本来还想安慰自己春节还没到呢，我还有机会。但现在距离春节已经只有14天的时间了，而我这本书的提纲就列了12章加前言和后记。按照自己一贯的表现，我觉得我应该是没有办法每天完成一章内容的，所以2025年写好一本书的目标，算是彻底废了。
但是，万一我突然洗心革面、重新做人了呢？毕竟我要写的内容如此贴合我的现状，如果我真的在春节到来之前写好了，不就说明我的自救成功了吗？而且这是一份多么美好的新年礼物啊，可以给我新的一年带来极大的自信与最好的开端。
那就再试试吧。“试试就试试，反正又不会逝世”，我要把小卷的这句名言供起来，无论什么时候、什么场景，它都很适用，可以给人无限勇气。
既然设立了目标，就要努力执行。目前是寒假期间，虽然每天要带娃和做家务以及处理无数琐事，但至少不用去上班，相对来说时间还是比较充裕的。
这已经是放假的第13天了，根据我这段时间的经历，我发现要想把我每天计划清单上的事都完成，唯一的办法就是早起，毕竟晚睡伤身。可能这也是为什么我在这个时间点写下这些文字的原因吧。
当然不会每天这个点起床，我只是突然醒了，脑袋里的各种想法都冒了出来，然后一直在继续睡和起来写之间来回纠结。我知道如果我再不行动，时间又会一分一秒地流逝，而我则会陷入自责之中，还得再花时间去开解自己，谁让我除了有拖延症，还有严重的内耗呢？下一本书的主题不就出来了吗？——“我就这样治好了自己的内耗”。
哈哈，开个玩笑，不管怎么样，我的前言已经写完了，希望等这本书写完，我的拖延症真的被自己成功治愈，也希望看到这本书的你，也可以赶快行动起来！
写在最后：
这本书已经筹备了许久，但一直没有动笔。选择把它放在简书上连载，也算是对自己的一种外部督促吧，虽然很难，但我还是想在2026年春节到来之前把所有书稿写完。
目前已有四章存稿，从今天开始，我打算一边写稿一边在每个偶数日发布一章，即10日、12日、14日……按照这个规划，预计可以在开学第一周的周日全部更新完，然后就可以安心上班了。
我是一个平凡得不能再平凡的人，一直坚持公开写作也不是想当显眼包，不过就是想为自己在这人世间留下一点痕迹罢了。
欢迎你来当我的见证人，见证一个普通人所能创造的最大奇迹。
