今天是20210516星期日，总自律行动精进计划第207天+向上第136天，天气：晴朗
【向上136】付出才有回报，自律才有精彩
Part 1 今日记事、心情、总结：
今天是周日，六点五十起床，七点二十出门，回到家八点半。快走慢跑8公里，一个小时15分钟。
完成了今天的百日跑任务和万步走。
回到家拉伸，吃早餐，然后又发呆看电视，一个多小时过去了。
十点半，开始收拾，整理下，又要加班整东西。
抓紧提高效率吧，专注，集中精力。
原本应该写论文的，又没有写。
要是把用在工作上那股劲儿用到学习和写论文上，应该研究完成毕业论文，研究毕业了。
哎～谁叫自己没有安排好时间，不分轻重缓急呢。
还是应该分清轻重缓急，以自己的事为重比较好。
有付出才我在回报，否则就是空的。
Part 2 今日照片分享：
Part 3 今日学习：
人的这一生，付出和回报是成正比的。
想要好身材，就要少吃甜食，坚持锻炼；
想要有进步，就要克服懒惰， 努力拼搏。
人和人的天资差距并没那么大，
但自律和不自律之间，差的是整个人生。
